小雪节气警惕三类易发疾病

　　小雪节气与小雪是不一样的，小雪节气是有指定日期的，也就是11月22日这一天为小雪节气，小雪节气的到来代表进入了冬天，一年中有很多个节气,每个节气都会因为天气或者是其他的原因，引起某些疾病的发生，因此，在小雪节气的时候要警惕三大疾病的发生。

　　小雪节气警惕三类易发疾病

　　1、小雪节气警惕感染类疾病

　　小雪节气前后的气温都是比较低并且不稳定的，还会有寒潮来袭，要做好防寒保暖，特别是老年人和小孩子要格外注意，大部分的老年人都是喜欢早起晨练的，当进入小雪节气后，对于晨练的时间可以做出相对应的调整，也就是往后推迟，并且锻炼也要适可而止，心情也要保持阳光的心态，小孩子在早上和晚上外出时，家长记得给孩子添加衣物，尽量远离密集的场合，同时要注意饮食卫生。

　　2、小雪节气警惕心脑血管类疾病

　　随着小雪节气的到来，对于作息的时间也要做出调整，晚上休息的时候，最好不要超过十点，早上的时候可以在六七点之后起床，避免熬夜，经常熬夜会使人们的身体免疫力下降，对身体造成很大的伤害，另外，在饮食方面可以多吃一些温性的食物，在菜肴中，可以多放葱、姜以及蒜等调味，每天的时候也可以喝一杯热牛奶，还有吃些橙子或者是橘子，注意，橘子不宜吃太多，容易上火。

　　3、小雪节气警惕腹泻疾病

　　在睡觉之前养成用热水泡脚的好习惯，对于不适用热水泡脚的足部的患者除外，热水泡脚可以刺激到脚底的穴位，起到了温肾以及补肾的作用，提高了身体的抗寒能力。

　　小雪节气的时候容易引起很多疾病的发生，因此，对于这些疾病要做好预防，关于小雪节气易患的疾病以及如何做好预防，在以上的内容中已经做了详细的介绍，希望可以帮助到大家，小雪节气做好疾病预防，远离疾病，与健康同在。

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