男人要吃什么补肾 你知道吗

　　 随着人们对健康越来越高，食疗治病方法逐渐进入大家的生活，当然也有很多男性朋友希望通过食物来补肾。补肾食物有哪些，男人要吃什么补肾呢？

　　 男人要吃什么补肾

　　 狗肉可以益脾和胃、滋补壮阳。男人要吃什么补肾？可以试试黑豆烧狗肉，适合治疗阳痿早泄。熟附煨姜烧狗肉具有温肾壮阳功效。男人补肾食谱有狗肉汤：取二百克狗肉和五克菟丝子，五十克姜和二十克桂皮。狗肉斩件汆水，锅内倒水，放入姜片、菟丝子、狗肉及桂皮烧开，转小火再炖45分钟即可。

　　 羊肾富含了蛋白质、脂肪及维生素A、E、可以生精益血、壮阳补肾，适合肾虚阳痿病人食用。男人要吃什么补肾？补肾食谱有羊肾煮粥，取一百克的羊肾和二百克的大米。羊肾洗净切片，洗去血水后放入锅中，加水煮开，加入大米及调料煮粥即成。

　　 白鸽也是扶助阳气的妙品，可以补益肾气、强壮性功能。而且鸽蛋的补肾功效远胜于鸽肉，营养价值高，富含蛋白质、维生素和铁等。男人要吃什么补肾，适合的补肾食谱有红枣枸杞白鸽汤。取600克白鸽肉，十全大补汤包、姜片、红枣、香菇及枸杞适量，白鸽汆烫洗净，锅内倒十杯清水、加入白鸽肉、姜片、香菇及药包炖两小时。接着放入红枣和枸杞继续炖三十分钟即可。

　　 适合男人补肾的食物还有虾，具有壮阳益肾、补精之功，常食可以强身壮体。补肾食谱有米酒炒海虾。准备四百克鲜对虾和二百五十毫升米酒，少许菜油、精盐及葱姜。对虾洗净取仁，加入米酒泡10分钟左右。菜油烧热，爆香葱丁，再倒入对虾和姜丝，炒熟即成。