常穿高跟鞋，肌肉会萎缩

　　女性把穿高跟鞋视为美的象征。但高跟鞋在塑造修长腿型的同时，也在摧毁双腿。据英国《每日邮报》报道，发表在国家《国际生物医学工程与技术期刊》上的一项中国研究发现，穿高跟鞋可能对身体造成长期伤害，并在晚年引发疼痛。

　　中国浙江省宁波大学的研究人员以年轻女性为研究对象，观察她们穿3种不同鞋子(1.5公分高的平底鞋、4.5公分和7公分高的高跟鞋)时的身体状况。结果发现，九成穿高跟鞋的女性会感到酸疼、疲惫、脚麻或出现拇趾囊肿。穿高跟鞋跑步最易引发膝部或髋部扭伤;踝关节也易受伤，受伤程度与鞋跟高度成正比。

　　英国曼彻斯特都会大学一项研究也发现，如果每周穿5天高跟鞋，并持续2年以上，最多可使小腿肌肉萎缩13%。建议鞋跟高度以2~3厘米为宜，最高不超过5厘米。▲

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