压力的危害，几乎等同二手烟

　　工作压力常让我们失眠、焦虑，其实它的危害远不止此。美国哈佛商学院与斯坦福大学联合研究团队一项最新研究发现，压力对健康造成的危害几乎等同于二手烟。

　　研究人员对228项工作压力来源研究做了一项综合分析，发现压力来源诸如工作不稳定、家庭与工作冲突、工作要求高、工作时间长等。同时，研究人员分析了压力来源与身心健康的关联。结果显示，工作要求高使员工被诊断出疾病的风险加大50%，工作与家庭有冲突使心理健康和身体健康出问题的风险分别增加一倍和90%;工作不稳定使身心健康出问题的风险加大50%;工作时间长则导致死亡风险增加20%。研究人员把压力源导致的身心健康风险与吸二手烟的后果做了比较，结果发现两者极为相似。

　　研究人员表示，该结果证明工作压力对身心都有巨大伤害。因此，决策者应采取相应措施，控制工作时间，减少轮班工作，帮助员工实现工作与家庭生活的平衡。▲

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