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吃完饭后不能立刻做什么?

2017-11-2839健康网
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核心提示:饭后立刻洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良,这个也会造成胃下垂。

  吃完饭后有些行动要非常注意,一不小心有可能会损害健康,那么,吃完饭后不能立刻做什么?

  1、饭后吃冷饮

  因为吃咸了的原因,很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋,尤其是女孩子,喜欢从餐馆一出来,就继续去路边买上一个冷饮,觉得非常舒服,殊不知健康状况已经悄悄找上门。

  2、饭后剧烈运动

  爱运动的朋友,喜欢饭后就抱上球出去出一番汗,或是跳进泳池畅游一番。你知道这样突然过度的消耗体力对健康有多大的影响吗?它不仅会影响食物的营养吸收,还会造成胃部下垂或腹痛。

  3、饭后洗澡

  饭后立刻洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良,这个也会造成胃下垂。

  4、饭后吸烟

  俗话说:“饭后一支烟,快活似神仙”,但是,饭后抽烟比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多,以引起胆汁性胃炎,还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制,妨碍食物的消化。

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