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三餐时间固定,有效提升记忆

2018-01-22生命时报
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核心提示:日前,美国加州大学一项新研究发现,每日三餐的时间固定,能有效提升记忆力,对抗痴呆症。

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  日前,美国加州大学一项新研究发现,每日三餐的时间固定,能有效提升记忆力,对抗痴呆症。

   研究人员以小鼠为对象做限制食物供给实验。一组小鼠在其活动最频繁的晚间6小时内被给予食物,另一组则可在任意时间想吃就吃,两组小鼠的食物供给量相同。3个月后,进食时间固定的小鼠在运动和睡眠状况、心血管功能等方面相较于任意时间进食的小鼠,体现出明显的优势。它们在横梁上保持平衡的能力更强;在跑步机上跑步后心率更加稳定;睡眠后展现的精力更充沛。

   科研人员将此项实验应用于对亨廷顿病的研究。亨廷顿病是遗传性神经退行性疾病,目前尚无治愈良方,但新研究证实,规律的饮食不仅能提升控制身体活动的大脑区域基因表达,改善神经系统功能障碍,还可以提高睡眠质量和心脏健康水平,这些都有助亨廷顿病的治疗。

   研究报告作者、美国加州大学教授克里斯托弗·科尔韦尔说:“三餐时间固定的进食计划为神经退行性疾病治疗提出了更好的方案,改掉不良的生活方式,有望对此类疾病起到预防作用,延缓病情恶化速度,提升病人的生活质量。▲

   (侯  涛)

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