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扭伤、挫伤,这样抹药好得快

2018-01-25生命时报
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  出现扭伤、挫伤等,可适当涂抹些活血化瘀、消肿止痛的药。但要注意下面几个问题。

  第一,扭伤处是否破溃。一旦破溃,则严禁使用正红花油等活血止痛类药物,否则会导致血流速度加快,使肿胀加重。在扭伤急性期(24~48小时内),建议用毛巾包一些冰块,对扭伤处进行局部冷敷。严禁热敷或立即使用活血化瘀药物,否则会加重肿胀。

  第二,找最痛点。肿胀和淤血最厉害的部位,往往不是伤得最重的部位,最痛点才是最严重的。比如踝关节扭伤,表面看来,脚背或脚弓部受伤明显,肿胀和淤血最厉害。但实际上最痛的地方一般是踝关节。因此,涂抹伤痛药膏时要尽量跟着痛觉走,将药膏主要涂在踝关节等最痛的部位。另外药膏的涂抹不宜面积过大、过厚,只需在痛处周围薄薄涂抹一层即可。

  第三,多休息,少刺激。扭伤部位应立即停止任何形式的运动和扭动。休息时,尽可能抬高扭伤部位,促进血液循环,降低局部肿胀。根据患处严重程度,恢复时间也不同。一般较轻微的情况,恢复时间为4~5天,较严重的,则需要一周以上。或者局部无不适感,才表明彻底恢复。此外,是否按摩应按扭伤的急性期、缓解期和康复期区别对待。急性期禁止按摩,不当的推拿和按摩,易加重病情。缓解期可以直接按摩受伤部位,但按摩力度要轻,以痛为度(即感觉痛时应减轻力度)。康复期是增强和恢复肌肉与关节功能的关键时期,可以增加按摩次数。另外理疗、功能锻炼、中药外敷或熏洗等,对运动扭伤的康复治疗也有一定作用。

  第四,是否过敏。涂抹药物后若皮肤出现红肿、瘙痒、灼热、刺痛或疹子、小水泡等过敏者症状时,应立即停止用药,及时就诊,在医生指导下改用其他药物。▲

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