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流鼻血 快按内庭穴

2018-03-14 16:41:44生命时报
核心提示:内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘,都可以揉内庭穴,祛热、祛胃火效果非常好。

  冬春交替,燥邪来袭,人们常因鼻黏膜过于干燥而流鼻血,其原因在于脾胃虚弱,鼻部津液缺乏,导致肺火上冲,鼻腔干燥。

  内庭穴是足阳明胃经的荥穴,“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说:“内庭,次趾外间也,为荥。”内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血口臭、胃酸、便秘,都可以揉内庭穴,祛热、祛胃火效果非常好。

  内庭穴位于脚背第二和第三个脚趾趾缝间的纹头处。按摩时,最好选择仰卧位。平时也可多用指端按压此穴,按压时,左右两侧单独进行,用拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩还可帮助改善消化功能。

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