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寡人的健康纠结第294期:抖腿是好是坏?

日期:2019-01-25 16:28:13 核心提示:久坐不动,就停不下抖腿的行为?每个抖腿的人内心都存在着一台缝纫机,但事实上抖腿又是否会给我们的健康造成影响呢?抖腿是好是坏呢?关于抖腿,你该知道这些。

  要说一日不见如隔三秋,多日未见的这无数个“秋”里可真是发生了不少令寡人惆怅的“烦恼”。

  可不,眼前一堆奏折全是上书进谏的,寡人看都不用看就知道这帮臣子又在劝寡人“取缔”一个新兴的“电音”娱乐节目。要说理由,可是相当“不明所以”。一个个不懂时尚“弄潮儿”的大臣们,说是民众常接触这类乐曲会忍不住“抖腿”?

  不是寡人自夸,自问开明的寡人自然是允许“文体两开花”现象存在的。话又说回来,抖腿这种再常见不过的举动,到底是好是坏呢?

  本期话题:抖腿是好是坏?(更多的寡人健康纠结)

  本期人物:臣子

  “无法自制”地抖腿?或是真“有病”

  在辨明抖腿好坏之前,寡人先要指出的一点是,临床医学上一种名为“不宁腿综合征”的疾病恰是以“难以自控的抖腿”为主要表现的。

  有小伙伴或许会想知道怎样的抖腿才是“病”?不宁腿综合征患者的抖腿,可是伴随着诸如疼痛、灼烧等不适感,且不分日夜发生的抖腿行为。

  当然,生活中大部分人抖腿只是“闲得慌”或“太紧张”,远不到无法抑制的地步。这么看来,有的人抖腿只是无意识的偶发性举动,有的人抖腿却是有意识阻止却“根本停不下来”。

  常常抖腿,真的会把健康“抖走”吗?

  说回“正常普遍”的抖腿,相信大家都有过被各路亲朋好友“善意提醒”过不要抖腿吧。要是多反驳个几句,就难免要接受名为“为你好”的轰炸了。

  暂且不提公众场合抖腿会影响他人了,抖腿是否是一种不健康的损己行为呢?

  “抖腿党”可以窃喜的是,目前并无直接指明抖腿致病的研究成果。抖腿或许遭受人们过度“恶化”了,它不过是个容易为人们习惯的举动而已。硬要“黑”抖腿的话,也只能说抖腿容易造成心理依赖罢了。

  抖抖更“健康”?其“好处”你可知晓

  明晰了抖腿不是“真”病,也不会真“让人病”后,寡人还得夸夸抖腿的一些“好处”。

  包括寡人在内,大多数“正襟危坐”的上班族们,都不得不面对久坐的“事实”。静坐时间一长,就别说一系列“职业病”在排队候着了,哪怕是腰酸腿麻都令人不好受了。而抖腿这一个小举动,正是缓解了持续紧张的坐骨神经。此外,抖腿于缓解紧张焦虑感,平复情绪也有着一定作用。

  寡人纠结的结果:

  说了这么多,实际上寡人只是想澄清抖腿“致病”一事。要让寡人给抖腿性质下定义,寡人持的是“不好不坏”的观点。

  抖腿虽不是“恶魔”,也不见得可以提倡抖腿。上文提到的抖腿好处,并非缓解问题的唯一解决方法。若是腰酸腿麻,可起身走走;若是情绪焦虑,可多锻炼心态或向他人倾诉。抖腿可不是“万能药”,各位小伙伴可别妄图诉诸“抖腿”解决问题哦。

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