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中医:一把梳子梳几处,活血通络,随手就能做

2019-05-08 09:25:0039健康网
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核心提示:梳子是我们每天都会用到的工具,我们一般都会用来整理头发,其实梳子还能养生,常梳身体这几个部分能促进血液的流动速度,刺激穴位,有很好的养生效果。

梳子除了梳理头发,身体其他部位都是可以进行用梳子“梳理”的。不同的梳理方法以及部位,其达到的效果也是不一致的。下面将从传统医学上来进行讲解。

●梳子梳理手脚

不少人特别是女性都有手脚冰冷的效果,这是因为手脚都是处在身体中的尾端,对于气血不足的人,气血是很难到达手脚的,这个时候用梳子梳理手脚可以起到血液循环,帮助气血运行,可以很好的缓解手脚冰冷的情况。

梳子梳理眼周

这是因为眼睛的周围有很多的穴位,我们可以用梳子在眼周轻轻的按摩,帮助眼部血液循环.具体的手法可以用梳子在晴明穴到外眼角按摩,这样可以起到缓解眼部疲劳,特别是那些经常要对着电脑的上班族,下班回家这样按摩眼睛,有很好的缓解效果。

梳子梳理头部

这里的梳头不是整理头发,是按摩头皮。具体的按摩手法是以头顶的百会穴为中心,用梳子向四周按摩,到头皮按摩到轻微发热就可以了,这样按摩头皮可以起到提神养脑的作用,也是很适合那些需要经常用脑思考的工作者。

梳子梳理腹部

我们的腹部最近的器官就是消化器官了,用梳子梳理腹部可以起到肠道的蠕动,对于那些有便秘和肠胃不好、有消化不良的人群有很好的缓解效果。

梳子梳理背部

梳理背部在中医中也经常用,这是因为梳背部可以起到祛湿的效果,特别是生活在南方的人,空气中湿气比较重,导致我们人体中也堆积很重的湿气,可以经常梳理背部,不仅可以祛湿还能起到缓解腰酸背痛的效果,具体的手法是用梳子的梳齿在背部以上到下,力度适中的按摩,按摩到背部发热就可以了。

梳子梳理脖子

脖子是我们淋巴系统集中的部位,用梳子梳理脖子可以促进脖子淋巴的循环,可能提高免疫力和抵抗力,对爱生病的人群有很好的养生效果。

梳子梳理按摩身体可以起到很好的养生效果,但是在梳理身体的时候也是有一些细节需要注意的。

梳子梳理身体需要注意的细节

1、 糖尿病人不能梳理身体

这是因为梳理中有时候会因为力度把握不好,对皮肤会造成一些很小的伤口,这些小伤口我们肉眼不一定能观察到,对于普通人来没关系,但是对于糖尿病患者来说,他们皮肤的感知比较迟钝,这样是很容易出现意外的,所以不建议糖尿病人梳理身体。

2、 梳理后不宜马上洗澡

这是因为在梳理皮肤之后,皮肤会处在血管扩张的状态,这个时候是不能马上洗澡的,最好在梳理后的休息1个小时后等待血管恢复平静后在洗澡,梳理的养生效果才能发挥到最好。

梳子除了可以当做梳头的工具之外,梳一梳脚底、颈部、手掌可以有益于身体健康,因此大家不妨试一试。

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