人生而带癌！听院士的4句肺腑之言，你也同样可以简单防癌

2019年最后一天，我仍旧怀念那些已逝去的人们。

过去一年，有许多人离开了我们，他们像天上的星星，于你于我，虽不曾触碰，却都曾不遗余力地发光发热，照亮过世界。

借用《寻梦环游记》里的台词：“构建生命的从来都不是时间，而是记忆。”记忆能让我们更好地告别过去，迎接未来。

今天，小艾给大家盘点一下2019年因癌去世的的那些“星星”，希望他们的故事能在你心中留下记忆，浇灌你心中的防癌意识，或是能够得癌友受到启发，在抗癌路上少走弯路。

他们的生命止步于2019年

梁舜燕：5月份还在拍戏，8月就走了

2019年8月13日，香港媒体发布消息，知名演员梁舜燕病逝，享年90岁。梁舜燕是香港最资深的电视主播、电视演员，连汪明荃一辈的明星都都得对梁舜燕称师。

媒体报道梁舜燕是因癌症去世，但她的儿女并没有对外公开太多患病细节，外界也并不清楚具体是什么癌症，只有一些前去探望的亲友透露，在去世几天前，梁舜燕的情况已经很不乐观，无法进食，也已经神志不清。

韩爱萍：从此羽毛球界再无“双女皇”

2019年10月16日，“羽坛女皇”韩爱萍因肺癌晚期抢救无效在武汉去世，年仅57岁。

韩爱萍曾是羽毛球国家队著名运动员，获得过多次羽毛球世锦赛、世界杯的女单、女双冠军，也是1984~1988年国羽在尤伯杯斩获三连霸的主要成员之一，并于1998年入选世界羽毛球名人堂。

2016年，韩爱萍被确诊肺癌。身为运动员的她坚强地与病魔抗争了几年，经历40次化疗、4次放疗，最后仍没能抗住癌症的侵袭，于今年10月遗憾去世。

韩爱萍所患的肺癌，是目前我国发病率和致死率都位居第一的癌症。吸烟是重要的高危因素，但不吸烟并不等于与肺癌绝缘。室内外的空气污染、放射性物质造成的肺损伤、病毒细菌引发的肺部反复感染、遗传和免疫因素，都可能增加肺癌发病风险。

流沙河：前面是终点站，下车无遗憾了

2019年11月23日，著名文化学者、诗人、作家流沙河在成都因喉癌晚期去世，享年88岁。

根据流沙河老先生的儿子介绍，流沙河入院时已是喉癌晚期，没有来得及做手术，已经引起了其他并发症。其实老先生的喉癌早有征兆，常年嗓子不适，但一直不在意，直到去世前10多天才被确诊晚期喉癌。

喉癌的发病率虽然没有肺癌、胃癌那么高，但因为它具备发展快、会转移、难治疗、预后差的特点，危害也不容小觑。

而且喉癌早期症状非常隐蔽，多为声音嘶哑、发声困难或咽喉异物感，很容易被视为普通的喉咙发炎或上火等小病，导致患者错过治疗喉癌的最佳时机。如果喉癌能在早期发现并治疗，五年生存率可达到80%以上。

吉喆：永远怀念，我们的51号！

2019年12月5日，首钢篮球前队长吉喆在与肺癌顽强抗争了一年多之后离开了，年仅33岁。

根据媒体报道，吉喆在2017-18赛季结束后因身体不适入院检查时，被查出中晚期肺癌。随后俱乐部立刻安排他赴美治疗。

据悉，吉喆在美国接受最先进的治疗后，病情一度得到控制，亲友也曾抱有乐观态度。然而进入2019年后，病情突然恶化，癌细胞在脑部大量扩散，并出现血栓和瘫痪等并发症。在美国医院表示无能为力后，吉喆家人毅然决定返回北京尝试结合中医治疗。可惜吉喆病情不断加重，诸多专家会诊也无力挽救，最终在12月份遗憾离世。

预防癌症，院士有4句肺腑之言

有句话说得好：癌症面前人人平等。明星得癌后，即使有足够的经济条件做支撑，仍然可能抗癌失败。对于平民百姓而言，战胜癌症更是难上加难，所以大家一定要随时做好预防准备。

对此，中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤研究所研究员孙燕提出四条防癌准则，希望大家能做到。

第一，要积极治疗癌前病变。癌前病变不是癌，却有很大概率发展成癌症，所以对于癌前病变千万不能姑息，一旦发现就要尽早治疗。常见的癌前病变有慢性萎缩性胃炎、腺瘤性息肉、乳腺囊性增生、口腔黏膜白斑等。

第二，各类癌症高危人群要有定期筛查的意识。很多早期癌症的治愈率都能达到90%以上，一旦发展到中晚期预后就会大打折扣，所以尽早发现癌症并进行治疗是延长生存期的关键。

女性20岁开始就要定期检查乳腺，有过性生活之后就要定期做宫颈癌筛查；男性则要重视前列腺癌筛查；40岁以上人群要注重肺癌、胃癌筛查，尤其有慢性肺病、胃病的患者，或有抽烟、不良饮食习惯的人群；50岁以上的人要开始注重肠癌筛查，尤其肠息肉患者和有不良饮食习惯、常年便秘的人群。另外也要及时了解癌症症状，做好自检，一旦身体出现肿块、不明原因出血、或伤口及溃疡久治不愈、不明原因消瘦等异样，都要引起重视。

第三，尽量远离各种致癌因素。致癌因素比较多，包括防治癌症高危型细菌、病毒感染（乙肝病毒、幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、EB病毒等），防护各种室内外空气污染（工业废气、汽车尾气、厨房油烟等），避免各种职业暴露（粉尘、毒气、辐射等），少吃烧烤、煎炸食物，不吃霉变食物，不抽烟，少喝酒等等。

第四，要保持良好的心态和生活习惯。保持规律的作息、均衡的饮食、良好的心态，避免过劳，定期锻炼，这些习惯看似与癌症八竿子打不着，其实都有提高免疫力的积极作用，让机体可以更好地抵御癌症侵袭。

再过几个小时，2019年便要结束，但是身体的保卫战不能结束，面对即将到来的2020年，小艾愿大家健康无恙，都挺好。

参考资料：

[1]《33岁，肺癌，篮球运动员吉喆去世！不抽烟≠远离肺癌，这些真相你得知道》.每日经济新闻.2019年12月5日

[2]《张咪发文确诊癌症晚期，期望战胜死亡再登舞台》.新京报.2019年11月26日

[3]刘树平.科学防癌四步走[J].健康向导，2018，24(1)：52-53. DOI：10.3969/j.issn.1006-9038.2018.01.033.

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