按压合谷穴疼痛怎么办？

合谷穴是一个保健的穴道，可以缓解病痛但不能瞬时治愈病痛。按压“合谷”穴具有促进新陈代谢、排除毒素、增强性功能、清头明目等功效。“合谷”穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。如果按压感到疼痛，那么久需要引起注意了。那么按压合谷穴疼痛怎么办？

1、中药调理。按压合谷穴疼痛主要是因为脾肾虚导致的。当出现肾虚脾虚时，要进行相应的治疗和调理。首先脾虚肾虚，可以选用相应的中药方剂进行治疗。脾虚可以选用四君子汤、归脾汤或者参苓白术散进行调理和治疗。肾虚可以选用六味地黄丸、金匮肾气丸或者是右归丸进行调理和治疗。

2、针灸调理。可以通过针灸和艾灸相应的穴位来治疗肾虚脾虚，比如可以选取脾腧穴、胃腧、肾腧、膀胱腧、气海、关元、中脘、足三里、三阴交、内息等穴位。通过这些穴位的针灸和艾灸，也可以起到很好的补肾补脾的作用。在生活方式方面以及运动方面，可以养成良好的生活习惯，配合适当的锻炼，这样也有助于肾虚和脾虚的恢复。

3、多运动。进行适当的户外运动,以利于机体恢复到正常水平,但运动的量一定要适度,呼吸节律要适当。做深呼吸运动,做深呼吸时要选择空气清新的环境,尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整,循环再做。

4、多喝水。体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润,感冒病毒难以迅速繁殖。营养科学家建议:每日饮水量按体重算为40毫升,儿童需饮更多的水。佳饮料为:水、混合饮料果茶或药草茶。要少喝咖啡、含酒精的饮料和酒。运动营养学指出喝水的原则是渴了再喝。

5、注意保护肚脐。肚脐就叫神阙,还有关元、气海等穴。我们都听说过气沉丹田,丹田就是气海,是气要沉存的地方。你一味地将此处暴露的话,就很容易使体内的阳气耗散,进而使体质偏颇,形成阳虚质。抗生素也会致阳气虚损。

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