心跳84正常吗？

如果心率异常可能是由疾病引起的，因此我们有必要了解人类心率的正常范围，以便知道我们的心率是异常的，那么心跳84正常吗，下面就来了解一下。

1、心跳84正常范围。心率84基本属于是正常范围内，正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

2、心跳过快的危害。生活中常常会有心跳加速的时候，偶尔出现也许并没有感到什么问题，实际上，心跳过快的话是会影响我们血液循环的，一般心跳频率加快，血液循环也会相应加快，导致血压会随之升高，加大心脑血管方面的压力。所以高血压患者最好把心跳频率保持在每分钟80次以下，一旦感到心慌，胸闷心脏不适，有的时候头颈部还会有发胀、跳动的感觉，一定要去正规医院检查一下。

3、心跳过快解决办法。心跳过快可以经常按摩，据研究表明，如果每天进行1小时的手足按摩，坚持下去的话，平均心率每分钟可减少8次。同时，每两周可补充1克鱼油，改善心脏迷走神经的反应，从而更好的保护心脏。需要强调的是，心跳频率过快的时候千万要及时排尿，切忌憋尿，因为膀胱压力会影响到神经活动，从而导致心跳过快甚至引发心脏病。

4、心跳过慢的危害正常人的心跳次数是60-100次/分钟，如果小于60次/分钟，就是心跳过慢。心跳过慢的话，会导致心脏出血量较低，人体血液循环供应不上，很可能会有缺氧的状况发生。所以如果心脏跳动频率每分钟低于50次的话，就一定要引起重视了。

上面就是关于心跳84正常吗的介绍，相信大家已经了解了，如果有心脏问题，生命和健康都会受到威胁，所以平时一定要注意心率，避免猝死的危险。平时注意生活习惯、工作和休息，严格按照健康饮食习惯生活，尽量让心情舒畅，并保持每分钟60-100次的心跳。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。