晚上睡觉要擦水和乳吗？

护肤品对于爱美的女性来说是必备之物，如果没有护肤品的帮助，恐怕就算皮肤质量天生再好，也是无济于事，随着年龄的增长皮肤会一天天变差。在生活中，女人用护肤品的方法还是有很多的，比如晚上睡觉之前涂抹一些护肤品。那么问题来了，从科学角度来说，晚上睡觉要擦水和乳吗？

1、晚上睡觉前敷面膜前要擦水，不要擦乳液。爽肤水和乳液通常在洁面后使用，而如果敷面膜的话，洁面后就要先敷面膜，敷完面膜再用水乳，不过爽肤水的密度较小，质地轻薄，能够很好的被皮肤所吸收，因此在敷面膜前也能涂，而乳液是乳状质地，营养丰富，滋润性较强，则不需要在敷面膜前使用。

2、敷面膜前擦爽肤水的好处：①及时补水。爽肤水最大作用就是补水，在敷面膜前擦爽肤水，能够及时为皮肤补充水分，并调理皮肤的角质层。②缓解干燥。洁面后，洗面奶会带走皮肤中的一部分水分，使皮肤感到干燥紧绷，先擦爽肤水，能够迅速为皮肤补充水分，同时缓解皮肤的干燥。③加强吸收。爽肤水用化妆棉擦拭涂抹，具有去角质的功能，能够帮助打开毛孔，加强肌肤对于外界营养的吸收力，使面膜的效果更好。⑥减慢面膜变干的速度。很多人在敷面膜时，喜欢敷20-30分钟，有的时候忘记看时间了，甚至敷的更久，而随着敷面膜时间的增长，面膜会逐渐变干，从而反吸收肌肤内的水分，在敷面膜前先擦爽肤水，能够为肌肤补充水分，并减慢面膜变干的速度。

敷面膜前擦乳液的坏处：营养过剩：乳液中含有丰富的营养成分，其本身的质地也比较厚重，涂抹后具有很好的滋润保湿效果，但是在敷面膜前用乳液，相反地会造成皮肤营养过剩的情况，结果就是导致皮肤长脂肪粒。影响面膜吸收：乳液是一种液态霜类护肤品，皮肤对于它的吸收速度远不如爽肤水，因此在敷面膜前擦乳液，皮肤需要一定的时间，来吸收消化乳液中的营养，这样一来，势必会影响皮肤对于面膜的吸收。

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