脚后跟踩下去就疼怎么办？

经常有人在年轻时很努力，不注意休息，可能就会出现一些疾病或者是身体的问题。这些身体出现的问题，可能影响不大，大师会使生活受到影响，也不知道怎么治疗。比如脚后跟踩下去就疼，这是比较常见的。有人问脚后跟踩下去就疼怎么办，接下来我带大家了解一下。

一、黄花菜和醋

听说黄花菜和白醋可以治疗脚后跟疼痛以后，老妈就买了很多黄花菜和一瓶白醋在家里。每天老妈都会倒出两大碗的白醋，然后弄一下把的黄花菜浸泡到白醋里面。同时打开煤气慢慢的用小火煮沸，最后直接让我爸用来清洗双脚，每次浸泡十分钟。这个帮助我爸治好了脚后跟疼痛的问题。

二、注意鞋子的舒适和避免劳累

脚后跟疼痛一般也与自己的鞋子或者太劳累有一定的关系。如果经常穿一些透气性不好的鞋子，或者是比较紧身的鞋子，就很容易脚无法自然呼吸。加上如果长时间的走路或者劳作的话，汗液无法及时的排出来，就很容易使得脚跟以潮湿。长久就会出现疼痛的情况。所以平时要勤更换袜子，还有要注意休息不要长时间劳作。

三、脚后跟疼痛可能是外伤导致的

由于外界原因碰伤引起的足跟痛：脚后跟的外伤可引起疼痛，想这一类的比较容易发生，而且会有一处或多处明显的伤痕，像脚后跟骨骨折了、裂缝、跌打外伤等，疼的比较明显。

四、供血不足导致脚后跟疼痛

因为足底血脉不通畅引起的足跟痛，像这样的脚后跟疼痛是因为肾虚或者是由于受到了风寒侵袭所引起，让我们的脚长期受凉，血液循环的慢了，新陈代谢也就慢了，要是脚后跟受到了伤害就易出现足跟部疼痛。

以上的内容是有关脚后跟踩下去就疼怎么办以及相关的知识，相信大家已经有所了解。我们穿的鞋也会引起脚后跟疼痛。鞋子是脚后跟疼痛的常见原因。我们需要让鞋子与脚底充分接触，这样脚底的压力就均匀了。

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