肤色发黄怎么调理

有很多女人会显得皮肤暗黄，所以对外表非常在意的女人会感到非常担心和困扰。一般来说，女性花在护肤上的时间直接关系到女性的面部肌肤，因此女性要想改变暗黄皮肤，就需要花更多的时间在护肤上，那么当女性出现皮肤暗黄时，该如何调理呢，由我来介绍下。

第一、肤色发黄调理的办法

1.无论是什么病，调理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。也不用担心晚上早睡睡不着，人体的规律就是21天养成一个习惯，只要经常早睡，那么自然也会成为一种习惯。

2.脸色暗黄，和肺腑有很大的关系，而且是密不可分的。所以，你可以喝凉茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒凉茶。

3.长期受辐射也会出现毛孔粗大，脸色暗黄等症状，所以，不要经常坐在电脑前，而且要多吃水果，补充微量元素。

4.所谓医疗不如食疗，所以也不要经常吃药，那样不好，是药三分毒哦亲。。所以可以弄点补品补一补，如红枣炖莲子；干耳煮桂圆等。

5.最重要的一点，是每天保持好心情，适当增加运动，可以让你精神焕发。

6.脸色暗黄，有时是因为脾虚或者贫血，所以可以吃点花生、糯米之类的食品（此种原因不同于上火）

第二、肤色发黄的原因

1、睡眠不足。晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧。

2.压力。我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

当女人的皮肤呈现暗黄时，不要太担心，只要多注意日常生活，养成良好的习惯，多注意饮食，就可以治疗皮肤暗黄的现象。

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