吃什么败火？

人上火的时候容易导致眼睛红肿，酸涩而且疼痛，并且还会引起扁桃体发炎和牙龈肿痛，口腔溃疡上火导致的症状会很痛苦，我们为了能去掉火气，喝了很多水可是没有什么效果，其实单纯的喝水并不能达到祛火的效果，只是有助于排毒，那么吃什么败火呢？

1、柚子。它天性温和、果肉性凉，具有天然“水果王者”之称，此外，它还具有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体所需的元素。而且果肉中还含有丰富的维生素c以及类胰岛素等成分，可有效降低血糖血脂、清热化痰、健脾消食的作用，因此，深受消费者的青睐和喜欢。

2、西瓜。它被人们称为败火宠物，民间有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法。此外，她还具有除烦止渴、养心安神的功效，但脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清不可过量食用。

3、荸荠。它不但味甘性寒，并且还具有清肺热、化痰消食的功效，可明目退翳，治痔疮等疾病。此外还可以预防流脑，高血压，慢性咳嗽、吐浓痰等疾病。

4、枇杷。它不但味美酸甜，有生津解渴的作用，并且还具有利肺气，化痰止咳的功效，但便秘、疗疮、支气管炎等患者不可食用，以免症状加重，影响身体健康，这样就得不偿失了。

5、柿子。它不但外形美观，味甘涩性寒，并且还具有润肺止咳、清热化痰、健脾、涩肠、治咳嗽、止血等功效，但不可多食，以免产生柿结石，影响身体健康。

6、火龙果。它不但有清热解毒、通便的效果，并且能促进眼睛保健，帮助细胞膜形成，而且还能预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑等功效，因此，深受大家的青睐和喜欢。

7、吃猪肝可去肺火。因气候骤然变化，身体不能适应；或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

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