散光眼怎么恢复

眼睛是我们看世界的必需品，我们应该注意眼睛的一系列问题，包括近视、散光等。散光会使我们的视力下降，甚至导致白内障等眼部疾病，需要及时治疗和恢复。散光眼怎么恢复，接下来我们就一起了解一下。

一、手术治疗

现在的医疗水平都有了明显的提高，对于治疗散光的激光切削手术技术也越来越成熟，可以被用来有效的治疗散光眼的问题，采取手术的方法能够及时较为彻底的治愈散光且所需要的时间比其他方法要短，有需要的可以采用这一方法。轻度的散光者没有临床症状，不必要矫正。若有视力下降或出现疲劳、视觉干扰的情况，需要佩戴矫正眼镜进行矫正。

二、转眼法：

长期用眼会使眼睛变得疲劳，经常揉眼能增加眼角膜的不均匀程度诱发散光问题，所以除了要养有良好的习惯外要学会缓解眼睛疲劳。放松身体保持头不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后再凝视上方，不断重复次动作每次做4次左右可以锻炼眼眼肌、改善营养对恢复散光能够起到帮助。

三、吃黑枸杞：

枸杞有明目的功效，其中蛋白质、维生素等含量丰富人体十分有利。据研究发现黑枸杞能够缓解视力衰退改善视力且其本身含有的蓝色花青素有促进眼部血液循环、维持正常眼压的功效，对于散光眼的恢复有着易想不到的功效。

四、正确的坐姿和习惯：

常用力揉眼等不好的习惯和看书时不正确的会使得散光越来越严重，想要预防、缓解散光看书时需要保证光线好，不在摇晃的车上看书保证身体与桌子的距离，阅读时要保证字的清晰度；平时不能够常用手揉眼睛避免细菌感染或者因为力度太大使视网膜受损。

散光还可以通过多吃有利于眼睛健康的食物来恢复眼睛的健康，如鱼、胡萝卜等。平时也要适度保护眼睛，不要长时间呆在电脑和电视前，走到户外，看到绿色，让眼睛充分休息。

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