孕妇能喝碳酸饮料吗

碳酸饮料是人们非常喜欢的一种饮料，不管是在吃火锅还是吃烤肉的时候，喝一口碳酸饮料都是很提神的。有些人甚至把碳酸饮料当水喝，但是孕妇也是想喝的，那么孕妇能喝碳酸饮料吗，让我们来了解一下。

一、孕妇不能喝碳酸饮料

怀孕期间的女性一般不建议喝碳酸饮料。因为碳酸饮料本身在生产的过程中，里面添加了各种化学添加剂，进入人体之后，不利于肚子里胎儿的生长。而且碳水化合物容易导致身体内钙质沉积。严重者甚至可能会出现肾结石，不利于孕妇的身体健康，所以一般不建议喝。平时可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，这样就可以补充了相关的氨基酸，又不会导致副作用。

二、孕妇喝碳酸饮料的危害

1、导致孕期缺钙

市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。

2、导致孕妈妈血糖低　

碳酸饮料最大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

3、影响孕妈口腔健康

因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

4、导致胎儿畸形

碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

孕妈妈们要注意，在怀孕的时候最好是不要喝碳酸饮料的，不然是会对我们的孩子有影响的。

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