孕吐多久结束

孕妇呕吐，可以说是孕妇在怀孕早期遇到的最大问题，据统计每四个孕妇中就有三个会在怀孕期间感到恶心、恶心、干呕或呕吐。接下来由我来大家具体的了解一下孕吐多久结束。

第一、孕吐结束的时间

在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力，食欲不振，喜酸食物或厌恶油腻恶心，晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常，但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。妊娠反应每个人都不一样，有些轻有些重，一般是怀孕8周到14周反应是比较严重的，逐渐会减轻的。孕吐的话在3个月左右。有的人会延长，也有的人没有孕吐症状。

第二、缓解孕吐小窍门

1.放松心情。其实孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈不必过度担忧，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈妈就尽管放松心情，不要造成过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。同时，孕妈妈也可以通过与周围的妈妈或孕姐交流自己孕吐的过程，互相学习，或者多了解一些有关孕吐的知识，或者将自己的孕吐反应告知产检医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗，这都有利于减轻孕吐带来的心理负担和压力，相信孕吐反应也就不会加重了。

2.少食多餐。怀孕的前三个月，家人不必急着给孕妈妈进补，不需要太多的营养，因为此前胎儿还处于发育缓慢的阶段。尽量让孕妈妈选择自己喜欢吃的东西，而且不要暴饮暴食，要尽量减少每次进食的量，少食多餐。同时，还要多喝水，多吃富含维生素的食物，有利于防止便秘，因为便秘会加重孕吐反应。另外，孕妈妈还是没有食欲，可以变换一下就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

需要注意的是，怀孕呕吐时不要不吃饭，即使你在呕吐，你也应该再吃一次。只有这样才能补充身体的营养，不会影响胎儿的生长。

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