当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效。
制法：新鲜鲤鱼1条，当归10克，枸杞子、黄芪各15克，川芎5克;白酒、姜丝、葱丝、盐各少许。
先将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量时备用;鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟;出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可。齐鲁
（实习编辑:杜丽仪）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效。
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先将当归、川芎、黄芪和枸杞子用两碗水和酒煎汤，煎至剩八分量时备用;鲤鱼收拾干净后，与煎好的药膳汤一同放入碗中，上屉蒸至鱼熟;出锅后，加少许盐，撒上姜丝和葱丝，再将药膳汤趁热淋上几次即可。齐鲁
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进入霜降时节也就意味着秋天走来到尾声了，霜降是秋季的最后一个节气，此时宜平补。在饮食养生上面我们应为健脾养胃，那今天小三九将为大家带来一道粥品，下面一起来看看吧！
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