健康生活从脚开始

　　爱美的MM们是非常注意个人保养滴，从头开始，各种各样的护发产品，尤其重视的是面子工程，最不缺的就是脸部护肤品，保湿、美白、祛痘、祛斑、紧肤、焕颜等等，可谓装备齐全。就连身体滋养液不例外，可往往忽视了足部的保健。

　　其实每个人最容易忽视保养的就是脚，但一想，我们的脚每天要走多少路，爱美的我们还经常穿着高跟鞋上班，如果连脚部的保健都忽略了，将是多大的损失。现在偶就毛遂自荐给大家推荐几种脚部保健的好方法。

　　一、运动鞋、高跟鞋双切换

　　经常穿高跟鞋的MM，可以试着买一双轻便的运动鞋，在上班路上穿，到了公司再换高跟鞋，既能舒适一路走到单位，不怕路上挤地铁公交被踩，还能健步如飞的不迟到。强列推荐，贵人鸟秋季新款超轻系列，专门为快乐主义者量身定制，据运动达人介绍，此系列鞋采用3D鞋底设计，绝对超轻，提高运动舒适度的最佳选择。

　　二、热水舒缓，护肤也要做

　　奔波了一天，到了晚上，脚部放松是十分必要滴，打一盆50-70℃的热水，将脚放进去，感受热气腾腾的浸足，从脚底升腾的畅快直达心底，千万别忘了，定时用磨砂膏按摩脚部，这样可以去死皮，还能保护脚部皮肤，泡爽了也别忘了

　　最后的工序，给脚部涂抹足部润肤膏，可以保护脚部皮肤柔软有弹性。一双美足就完美打造出炉。

(实习编辑：朱燕梅)

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