女性更年期:更年期自测法

　　蜂王浆对更年期综合症的疗效蜂王浆缓解更年期综合症女性更年期饮食养生要点

　　如果你还不知道自己是否已经到达更年期(更年期食品)，可以试试以下的方法：

　　◇ 使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜近看反而清楚;

　　◇ 眼睛(眼睛食品)容易疲劳，看书久后感头痛、头昏;

　　◇ 睡眠(睡眠食品)比以前减少，早睡早醒;◇ 饮酒者酒量大不如前;

　　◇ 听力明显减弱;

　　◇ 牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙;

　　◇ 对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退;

　　◇ 嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关;

　　◇ 性欲减退;

　　◇ 记忆力减退;

　　◇ 开始怀念童年往事;

　　◇ 学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。

（实习编辑:杜丽仪）

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