做皮肤测试让你更健康

　　在日常生活中，许多人对自己的皮肤性状不甚了解，区别不清是油性、干性还是中性皮肤。现向读者朋友提供一种简便、快捷、准确的自我检验方法：清晨起床洗脸，照镜检查面油(油食品)何时出现。 1.如在1小时内出现面油即为油性皮肤。

　　2.如在午饭后出面油即为中性偏油性皮肤。 3.若在下午时出现面油为中性。 4.若在近黄昏时出现面油则为中性偏干性皮肤。

　　5.如一天之内不出现面油即为干性皮肤。 类型皮肤护理要诀： A.干性皮肤，应选用养分多，滋润型的乳液化妆品、以使肌肤湿润、健康(健康食品)、有活力。每天坚持做面部按摩，提高肌肤温度，改善血液循环，增进肌肤的生理活动，使肌肤光润亮泽。注意饮食营养的平衡(脂肪可稍多一些)。

　　冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。

　　B.油性皮肤，应使用洁净力强的洗面香皂，去掉附着毛孔中的污物。用调节皮脂分泌的化妆品护理肌肤，并用清爽的乳液柔和皮肤。不偏食油腻食物，多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)和含维生素(维生素食品)B的食物。

　　保持心情轻松愉快，多参加体育活动，睡眠(睡眠食品)要充足。 C.超干性皮肤，应使用含油脂多的营养霜或雪花膏，防止肌肤干燥。每周做一次面膜美容(美容食品)，清除附着在毛孔、汗孔上的污物，使肌肤湿润。

　　如用专门治疗破碎皱纹的美容膏会得到更好的效果。饮食上要保持多种营养的平衡，睡眠要充足。勿使室内过于干燥，并避免风吹或过度日晒。

(实习编辑：朱燕梅)

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