老年人看电视要注意的事项

　　首先，老人看电视的距离、亮度、时间要适度。

　　看电视的距离最好保持在荧光屏幕对角线长度约4～5倍远的地方，大约1.5～3米;放电视机的高度应与人的视线水平或略低些;偏斜度也不得超过45度。老人的听力一般也有减退，电视声音可稍稍开大点。

　　室内不能太明或太暗，晚上可开一盏3～5瓦红色的小灯，白天可放下深色窗帘。每次看电视物时间不超过2小时，利用电视节目轮换、休息的间歇，活动关节，舒展腰肢，消除疲劳，有助于恢复精力和体力。

　　关于电视的内容和情节，亦须给予足够的重视。那些情节紧张、惊险甚至带有恐怖色彩的节目，使老人耽心受怕或过度兴奋，对健康非但不利反而有害。

(实习编辑：朱燕梅)

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。