中医养生 轻松度过更年期

　　所有女人都要经历告别青春，进入更年期的阶段。随着年龄的增长，身体各方面的衰退给女性朋友的生活带来了明显的变化。一般，女性到了45—55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期，而年轻的妇女就没有明显异常的感觉。

　　更年期伴随而来的是是各种各样的问题，我们笼统的说是更年期综合症。更年期综合症的症状可轻可重，持续的时间也长短不一，有一些症状严重的则需要治疗。其实有些人知道自己有更年期，但是进入之后却没有发现，也没有及时的调养或者治疗。这里跟大家介绍一些更年期综合症的症状，以及中药的调养，希望广大女性朋友们能在美丽的路上越走越远!

　　更年期综合症涉及到身体各个系统，如生殖系统功能失调导致的月经周期及经期不规则直至停经，并伴有不同程度的植物神经功能失调的症状，如潮热、出汗、心悸、头晕、失眠、浮肿、烦躁，甚至情志异常等等。另有别的一些泌尿、消化道系统症状。

　　再者如由于阴道局部抵抗力降低，易引起细菌感染导致炎症;皮肤也会出现问题，如皮肤会干燥松弛，充满皱纹，眼睑下垂，毛孔粗大，脸部色斑不断加深，

　　皮肤暗淡无光泽等;心血管方面的症状潮红潮热、心悸;关节痛、浮肿，甚至发展为骨质疏松;精神、神经症状表现如经常头痛甚至剧痛、耳鸣、失眠。

　　我们用中医来调理更年期，学会养生之道：

　　更年康汤

　　组成：玄参10克，丹参10 克， 党参10克， 天冬5克， 麦冬5 克，生地12克， 熟地12克， 柏子仁10克，酸枣仁10 克， 远志5克， 当归3克， 茯苓10克， 浮小麦10克， 白芍10克， 元胡6克 ， 龙骨10克， 牡蛎 15克， 五味子5克 ， 桔梗5克

　　功效： 养心、益阴、安神、镇潜

　　主要治疗：妇女更年期综合症。症状常见头晕头痛、焦虑忧郁、失眠多梦、精神疲乏，健忘多汗、食欲减退、舌红苔少脉弦细等。

　　用法：清水煎服，每日一剂，一剂煎两次，分早晚温服。服用16剂为一个疗程。

　　开瘀消胀汤

　　组成：郁金 10克， 三棱 10克，莪术，10克，丹参 30克， 川军 10克， 肉苁蓉 10克，巴戟天 10克

　　功能：开瘀散结，消肿除胀。

　　主要治疗：更年期特发性水肿，高脂血症，甲状腺功能减退症、冠心病等。

　　用法：上方每周服用6次剂，水煎服。一般服用一个月可明显见效，治疗3个月左右瘀胀可消退。与此同时要调节情志，使心情舒畅，忌食辛辣油腻的食物，适宜食用清谈食物。

（实习编辑：刘秀琳）

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