问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

白领保健:夏季最常中“阴暑”

2010-07-09 00:00:00
栏目关注:

  为了对付炎热的天气,不少白领有“三要”,上班要靠空调,坐车要空调车,下班或在家躲进了空调房。可不知躲得了“阳暑”躲不过“阴暑”,身体还是会罢工,道理何在呢?

  一、夏季白领常见不适病状

  吴先生,人胖一向怕热,几天来,总是感觉热得大汗淋漓,只好一头钻进空调房,一边开低空调温度,一边猛吃冰品,结果刚开始是拉肚子,接着是头晕,感觉全身肌肉酸痛,说是热伤风……

  陈女士,公司一连几天加班,感觉人疲劳,在公司办公室里尽吹空调,出了办公室回到家里,还是开大空调,凉快就睡,结果早上醒来,出现了发热、出汗、没力气、喉咙肿痛、流鼻涕等众多症状。想不通,这样热,人都热坏了,怎么还感冒了呢?看来是患上了热伤风……

  曾经老是戴框架眼镜的张小姐,这两天心血来潮,戴了隐形眼镜上班,办公室里吹着空调,盯着电脑,结果一天下来,眼睛就酸酸胀胀的……

  二、什么是中“阴暑”

  阴暑,是指夏季因气候炎热,而吹风纳凉,或饮冷无度,中气内虚,以致暑热与风寒之邪,乘虚侵袭而为病。从中医角度说,是由於静而得之,故名“阴暑”。

  阴暑患者症状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄,脉弦细,还有因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等。像上面的吴先生,陈女士、张小姐等人的症状全属于此症。

  三、“阴暑”与“中暑”不同

  阴暑,医生诊断是热伤风。热伤风从字面上说,是受热引起的感冒,实际上是因为患者体内存有郁热,然后受了风邪。

  按中医理论,在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中,暑属外邪,这与季节、工作环境有很强的相关性。暑邪致病有阴阳之分,在暑热或高温环境下作业而中暑者,属“阳暑”,即俗称“中暑”;而在暑热时节,过食生冷,或贪凉露宿,或冷浴过久所致的热病,俗称“中于寒”,属“阴暑”。暑邪为火热所化,主升散,多挟湿。其临床症状有高热、汗出、口渴喜饮、尿少短赤、头痛头晕四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、体温升高(身体产热过多,而散热不足)、气短、倦怠或猝然昏倒,不省人事。挟湿者又常见胸闷脘痞,溏便不爽等症。

  四、阴暑引发原因

  按照中医理论,伤阴暑主要是因风、寒、湿邪侵袭机体引发,常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现,如果过于避热趋凉,均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑”。由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,人们睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。正如明代大医学家张景岳指出:“阴暑者,因暑而受寒者也……故名阴暑。”特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者,容易诱发此症,尤应加强防护,不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。

  五、常见误区:错把藿香正气当“阳暑”良药

  每年这个时候,一向被视为“消暑至宝”的藿香正气类中成药都会热销,许多人都将其当成防暑的特效药常备家中。其实,这是一种错误的认识。用藿香正气类中成药治疗中暑会起到相反的效果。

  1、中暑用“藿香正气”是“火上浇油”

  按照中医理论,夏至之后的温热性疾病称为中暑,是热毒入侵人体所致,临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现,严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而分析藿香正气的方药组成,方中的大多数药物,如藿香、白芷、紫苏、大腹皮、半夏、陈皮、厚朴、白术、生、大枣等都属于温热药物。所以,藿香正气应属辛温燥湿之剂,用于中暑无异于“火上浇油”。

  2、“藿香正气”治疗暑湿(阴暑)感冒最对症

  藿香正气药是传统中医药的经典老方,功能相当广泛,但主要还是用来理气祛湿和驱寒,适用于治疗因避热贪凉引起的“阴暑”。现代社会,随着空调的普及,“阴暑”之证有多发的趋势。

  六、得“阴暑”注意啥

  中暑分为“阳暑”和“阴暑”两种,“阳暑”是指长时间在太阳暴晒下劳动、运动,导致的头晕倦怠、口渴身热;而阴暑通常是人们以错误的方式解暑引起的,如在户外将身体晒得很热,然后突然进入冷气大开的室内,或是在大汗的状态下,洗冷水浴或喝冰镇饮品。

  夏季里患上热伤风,主要是因为体内过多的热量散发不出来导致的。在工作压力大、心情烦躁、饮食生活不规律等情况下,又吹风着凉后,潜伏在呼吸道内的病原微生物会乘虚而入,导致热伤风。

  热伤风分为风寒、风热、暑湿三种类型,需要对症下药,不能像冬天感冒一样吃感冒药,否则效果不好,还容易有副作用。

  长时间呆在空调房里的人,尤其要注意多出出汗,把身体里的热气散发出来,同时,空调房里空气不好,空气干燥、污浊,要记得时不时到室外“换换气”。

  建议多喝水,饮食上常喝稀饭、菜汤、水果等,多吃些清热、生津、养阴的食物,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。另外,胃肠道对寒凉的刺激非常敏感,而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。因此提醒您,天气由热转凉要特别注意胃部保暖,在饮食上避免过多进食生冷食物,避免引发胃痛

  如果有患者应多喝些生姜红糖水,千万不要喝冰镇绿豆汤等,以免雪上加霜,或在中医生的指导下服用四逆汤加砂仁,一般服用3-5天就能见效。

  特别提醒:人们不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长,不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或在睡眠时不要开电扇强风对吹。

(实习编辑:刘秀琳)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

相关专题
女白领保健:查查你身边的小药箱

28岁漂亮女主播梁薇的英年早逝,触动了谁的神经?现代女白领,在极度高压力高强度的工作环境下,很多人会更加关注自己的身体,于是,她们随身携带着一瓶瓶“小药丸”,改善内分泌的、补钙的、延缓衰老的、抗疲劳的……她们用健康换来了金钱,但是高价的保健品,能为她们再换来健康吗?保健品该不该吃,该如何吃?本次39健康网联合广州日报、大洋网,进行白领保健品使用状况调查,之后,将由行业专家为大家提出保健品的使用建议,敬请关注。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: