男性久坐要注意调适

　　广州男科医院VIP专家会诊中心主任李渤特别提醒坐长途车放假回来的市民，长时间坐着是带来很多疾病的隐患，市民应注意调适。

　　李渤表示：生活不规律、睡眠不佳，会导致机体免疫力下降，加上由南到北的温差变化等，这些都会容易引起疾病或者是旧病复发，如慢性前列腺炎。

　　据李渤介绍，长途久坐，使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环，导致会阴及前列腺部慢性充血淤血，局部代谢产物堆积腺管阻塞，腺液排泄不畅。而同时长期的充血状态下引起的炎症，容易导致急慢性前列腺炎的发生。加上，旅途上经常会有憋尿的情况，会对前列腺造成更大的伤害。

　　因此专家建议，要想保持前列腺的健康，减少前列腺局部充血状态是非常重要的，要特别以下几点：不让身体处于非常疲劳的状态，最好在久坐一段时间后起来活动一下;及时变换体位，可改善前列腺局部充血，减少或避免急慢性前列腺炎的发生。

（实习编辑：郑燕君）

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