筷子是我们吃饭时候用的工具,但是你知道小小的筷子可以有很多的妙用的,搓筷子小举动更有益健康
我恋上了电脑,除了忙三餐,就是坐在电脑前看报、写博、网聊。人倒是充实了,可时间长了又闹出不少毛病,如颈椎、手臂麻木、泻肚、感冒等。我通过做操使颈椎有了一些改善,可其他毛病仍我行我素。
一天我泻肚,找医生看时,顺便谈了其他病情。医生说这是久做不动、缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,他还教我闲时不妨搓搓筷子,说会有疗效的。
搓筷子也能健身体,这倒是个新鲜事。医生见我有些狐疑,笑着说:“手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可治疗近百种疾病。只要准确、不断地按摩手部穴位的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。”
看来手搓筷子还真有保健功能的原理呢。
自此,我根据医嘱,一有空闲就取两双有方楞的筷子。两手反复搓擦,和刷碗时洗筷子差不多,每次搓擦不少于5分钟,每天不定时搓擦两三次。有时我玩电脑累了已上床,突然想起还没搓筷子,便让老伴将筷子拿给我坐在床上搓。前段时间外出旅游,我还专门带了把筷子放在包里,以便在旅馆搓。
经过持久的搓筷行动,我的双手穴位得到充分的按摩,促进了血液循环,刺激了内脏功能,原来的手臂麻木、泻肚等毛病得到了有效改善。在此基础上,我又学会了多摩擦几次双手大鱼际穴区(双手拇指的根部),感冒也不翼而飞了。
现在,我的老伴也跟在我后面学搓筷子,坐在椅子上搓得摇头晃脑像尊弥勒佛似的,有趣又好笑。搓筷健体方便易行,老少皆宜,大家可以一试。
(实习编辑:邓惠红)
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