首页 > 保健 > 养生 > 生活习惯 > 正文
综合
问医生

5种错误姿势让女人失优雅损健康

2011-10-27爱美网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:蜷在沙发里看电视容易腰肌劳损,挤压内脏;走路低头含胸容易影响心肺功能;思考问题爱托腮容易诱发背痛……你是否也有上述说的几种情况?

  婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。其中,5种常见的姿势对女性影响最大。

  穿高跟鞋时歪着站。

  穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛

  正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

  蜷在沙发里看电视。

  很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压脏,还易导致腰肌劳损

  建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。

  办公时弯腰塌背。

  白领一族久坐办公室,坐累了往电脑桌上一趴,时间长了就变成含驼背的“虾米”,影响美感,并为健康埋下隐患。

  正确的姿势是,头和脖子保持直立,身体与地面垂直,可向后靠在靠背椅上。

  走路低头含胸。

  快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆,走路时总是低头往前冲。事实上,低头含胸影响心肺

  建议走路时,抬头平视,让大腿带动小腿采用“小快步”,有益于活跃心肺功能

  思考问题爱托腮。

  经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对椎非常不利。

  建议白领女性们想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。

(责任编辑:徐晓宇)

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈