寒冷季节谨防消化道出血

　　重点人群要警惕消化道出血

　　出租车司机因为其特殊的工作条件，生活环境、营养状况及精神文化生活构成了一个特殊的职业群体，其身心健康直接关系到人民的生活及生命安全。曾有一项针对出租车司机进行的生理及心理状况的大型调查，结果表明出租车司机胃肠疾病的患病率很高，分析其原因与出租车司机的工作性质和不规律的生活有很大关系。

　　流行病学的研究表明，振动和噪声是有害因素，驾驶员存在疲劳蓄积现象。大多数出租车司机饮食和起居无规律，正常的生活习惯被打乱，容易诱发消化道疾病。

　　此外，老年人，有消化道溃疡、胃肠疾病的患者，也是消化道疾病出血的高发人群。提示有严重心肺疾病、中风等疾患，以及中毒、外伤等原因，均易引起应激性消化道出血。

　　消化道出血的临床症状

　　消化道出血常见的症状包括呕血、黑便和便血。呕血是食管胃和十二指肠的出血经口腔呕出，伴有恶心，血常呈暗红或咖啡色，可混有食物。黑便指黑色或柏油样的大便，是血液在肠内经硫化物作用形成硫化铁所致；如果出血量大、肠蠕动过快，则可排出暗红色大便甚至带有血块。还可能表现出引起消化道出血常见疾病的症状，如慢性周期性节律性上腹痛、饥饿痛或夜间痛、反酸等消化性溃疡症状；乏力、消瘦、纳差、腹胀、黄疸等肝硬化症状；腹痛、厌食、进行性消瘦和腹部包块等消化系统肿瘤表现。

　　上消化道出血的家庭急救

　　出现消化道出血时，无论是呕血、呕吐咖啡样物，还是排黑便，都要到医院就诊。如果出血量大，伴随头晕、眼花、乏力甚至晕厥的症状，建议立即拨打急救电话。在救护车来之前，家人和朋友有很多有意义的事情可以做，包括不断安慰病人，以解除病人紧张的情绪，家属切不可惊慌失措。让病人平卧，取头低脚高位，可在脚部垫枕头，与床面成30度角，保证重要器官的供血。呕血时，病人的头偏向一侧，或侧卧，以免血液误吸入气管，因为严重者可因为窒息而死亡；于上腹部敷冰袋，立即禁食和禁水。对已发生意识丧失、晕厥的病人，应及时清除其口腔内的积血，防止窒息。如何预防消化道出血

　　消化道出血是典型的心身疾病范畴，饮食生活规律，平和的心态，乐观的精神，避免过度紧张和劳累都很重要。

　　预防消化道出血，首先保持良好的心态和乐观的心情。强烈的精神刺激，情绪激动，忧愁过度，焦虑抑郁状态，以及过度疲劳、睡眠不足可引起植物神经功能紊乱，均可诱发消化道出血。另外不规律的饮食，饥一顿饱一顿，进食油腻、辛辣、煎炸、生冷的食物也容易诱发消化道出血。尤其在隆冬季节，由于气候寒冷，人们胃口好，好进食油腻、辛辣的食物，如火锅食品、肉类等，这对原已有病变的消化道极为不利，可诱发消化道出血的发生。特别要提示广大网友，在寒冷季节，要注意身体保暖；要多吃温热、细软、蒸煮食物，多吃蔬菜水果，清淡、易消化的食物，禁烟酒；平时要注意适当的体育锻炼、增强体质，周末可绿色出行，多动腿少动嘴。还要特别注意慎用一些可诱发或加重消化道出血病情的药物，如：阿司匹林、利血平、保泰松，以及皮质激素等。

（责任编辑：徐晓宇）

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