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日常生活关于脂肪肝认识的八大误区

2011-03-1739健康网辛欣
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核心提示:据2010年最新统计,体检报告中出现以脂肪肝为主代谢性疾病的人群正逐年上升,脂肪肝发病已呈节节攀升之势,上海、北京、广州脂肪肝患病率已高达10%-25%,由于多坐少动的生活方式,饮酒应酬等工作需要,城市脂肪肝患者也呈低龄化趋势,中青年患者逐步增多。目前约25%以上的脂肪肝患者临床上无症状。然而,因为就诊不便、对脂肪肝危害认知不足等原因,多数患者不会积极就诊,耽误了脂肪肝的早期治疗,甚至导致其他病症,这已经成为中国重大公共卫生问题

  误区六 我的生活习惯没问题

  也许你不觉得,脂肪肝正在跟踪你……脂肪肝与我们的生活习惯密切相关。如:

  1、长期不吃早餐,午餐又相对简单,容易导致营养不良,蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积;

  2、晚餐太丰盛,营养物质的摄入量在一天中的比重达到最大,消耗却是最少;交际应酬使得频繁饮酒成为习惯,酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性,饮酒越多,肝内脂肪越容易堆积,越容易导致酒精性脂肪肝;

  3、甜食、荤食、夜宵几乎充斥我们的日常生活,过量摄食,营养太盛,使我们的代谢平衡受到严重干扰,各个消化器官和肝脏已不堪重负。

  4、久坐或不善于活动,甚至从不进行体育锻炼,体内大量热量和脂肪无法消耗,最后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏时,就成为脂肪肝。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
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