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寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

日期:2011-04-29 01:48:00 39健康网 核心提示:每天八杯水的理论已经深入到了我们的生活,而且被我们奉为健康的宝典。然而,每天八杯水真的有利于我们的健康吗?我们一起来看看。

  着实不明白每天八杯水的理论来源于何时何处何人,但这不是重点,重点是这个理论从地域来讲,传播得相当辽阔,乡亲们奉行得也近乎疯狂。更重点的是,乡亲们这么疯狂滴膜拜着,却从木怀疑此理论是否靠谱!本期,寡人就来纠结一哈,每天真的要喝八杯水吗~~

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

第三十一期

每天真的要喝八杯水吗?  

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

  本期话题:每天真的要喝八杯水吗?

  本期出场人物:铃铛——一个善于尝试新鲜事物的女人

进入专题>>>寡人的健康纠结

     寡人的健康纠结:

  八杯水理论的中心思想是,人啊,要想水润,就得喝水,而且要喝足够多的水,而且是没有年龄限制、性别歧视滴。姑且不讨论这个一刀切的理论违反了具体问题具体分析的哲学思想,姑且不讨论每天每个人喝那么多水会有多浪费水资源,姑且不讨论沙漠地区的人民群众从何处弄那么多水,咱只看这一理论对人体带来的危害。

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

     伤肾:

  水喝多了,一个必然的结果就是要上厕所,而且,不停地喝水就要不停地上厕所。乡亲们或许会为此感到自豪和骄傲,看看,俺是在排毒喃。排不排毒寡人不敢肯定,不过寡人敢肯定的是,你的肾一定会受到影响。乡亲们想啊,肾也是需要休息滴,换位思考,倘若你是肾,一直让你工作,你愿意不?恐怕别说是一直工作,就是让你加个班,你都有罢工的思想。所以,这样一直喝水是很伤肾滴,严重的还会导致肾虚,憋不住尿。传说,有的乡亲肾虚到了一咳嗽就尿尿的程度。实在是可悲啊,更可悲的是,就这样了,还是不停地灌水,简直是作践自己。

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

     水中毒:

  所谓水中毒,不是因为水中含有某种可以让人中毒的物质而导致人中毒,而是指长期喝水过量或短时间内大量喝水产生的中毒现象。喝水过多,身体必须借着尿液和汗液将体内多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会受到稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。可见,道家那句“物无美恶,过则为灾”,还是很有道理的。

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

     肠胃肿胀:

  喝水过多,会把胃撑得满满的,使人有胀痛感。况且,胃内的食物和水沉重,还会使胃下垂或扩张。如果乡亲们觉得肿胀和胃下垂都没什么的话,那有一点你可能不得不注意鸟。在这个无论男女老幼,都是以平坦的小腹为美的年代,当然,孕妇除外。水喝多了的直接后果就是肚子肿胀,小腹就不可能平坦鸟,美也就没有鸟。

  寡人上大学那会儿,“每天八杯水”的风正好刮过来了。鉴于铃铛是个善于尝试新鲜事物的女人,她就充当了该理论的实践者。实践了一段时间后的一天,铃铛半躺在床上神侃,突然不说话了,10秒钟后惊呼:“神啊,我发现,自己的肚子有比胸部还大的趋势!!!”可见,喝那么多水,会造成肚子的肿胀。

 

寡人的健康纠结第31期:每天真的要喝八杯水吗?

     寡人纠结的结果:

  所以,喝水这件事不能一刀切地认为要每天八杯水。按照徐文兵老师的观点,应该是酱紫滴:不渴不喝,渴必温饮,饮必三口。寡人以后就是这种喝水的方法了,不感觉渴的时候,坚决不喝水;一旦要喝的话,一定要喝温水;而且,一次只喝三口,慢慢地品,而不是灌水或者豪饮。

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(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:苗焕玲)

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