答对健康问题 帮你敲响抗病警钟

　　7个有关常见疾病的问题，测试你是否了解自己身体的健康状况，帮你敲响“抗病”警钟。

　　在医学发展日新月异的今天，很多陈旧的医学概念已经被打破，想要保持健康的体魄，需要在了解自己的同时，持续更新头脑中的医学常识。7个典型的与健康有关的题目可以告诉你，你的健康IQ有多高。而文章后面附带的答案则可以让你得到最新、最准确的医疗信息，避免你与疾病无意识地相交。

　　1、最近一段时间，你的身体出现了如下一些小问题：走路快了就会气喘吁吁；偶尔会失眠或入睡困难；胃部不适，好像吃下的东西都不消化；有时还会头晕。你怀疑自己患了：

　　A、抑郁症B、心脏病C、糖尿病D、高血压E、以上都有

　　正确答案B：心脏病。

　　对女性而言，一旦患有心脏病，前期症状会比较多，也相对明显。如果某一位女性的心脏出现异常，那么原本轻松的短途步行对于她来说都会变得异常艰难，心脏部位的疼痛可能会将她从梦中惊醒，让她感觉呼吸困难，冒冷汗或是恶心。”

　　2、你曾经被诊断患有真菌性阴道炎，并且持续的时好时坏，似乎总是无法彻底痊愈，这可能是由于：

　　A、糖尿病B、肺气肿C、胃溃疡D、抑郁症E、食物过敏

　　正确答案A：糖尿病。

　　每年患真菌性阴道炎达4次以上并且没有找到有效药物治疗的女性，有可能患有糖尿病。这是一种由于胰岛素分泌量过少或是身体糖耐量减退而造成血糖水平过高的代谢疾病。糖在血液里结晶并最终积聚在肾脏中，导致肾脏受损，而真菌最容易在糖量高的环境中滋生。所以如果糖尿病无法痊愈，那么多余的糖分就会进入阴道，为细菌创造“温床”。

　　3、我们所需的运动量是：

　　A、每周2次，每次45分钟

　　B、每周3-4次，每次30分钟

　　C、每周至少3-4次，每次1小时

　　D、每周至少4-5次，每次30分钟

　　E、运动量取决于你的年龄和整个身体情况

　　正确答案D：每周至少4-5次，每次30分钟。

　　这样的运动强度与频率可以帮你保持体重，不再发胖。倘若希望减重，则需要几乎每天进行不少于60分钟的运动。不要把它看得太难，其实走路就是一种很好的锻炼，特别是快步走（快步走的定义：就好像你马上要迟到了一样）。

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