林先生,28岁,是一名办公室人员,需长期对着电脑工作,这两三个月来一直感觉腰疼,一开始以为是肾虚,所以买了一些补肾的药,但是也不管用,腰还是很疼。
后来去医院检查,医生说是腰椎骨质增生。经过规范治疗,腰痛的症状得到缓解。生活中,很多人一提到腰痛,第一时间就会跟肾虚联系到一起。
那么,肾虚和腰痛之间到底是什么关系,腰痛还有可能是哪些原因呢?今天就给大家来详细的介绍一下。
男人腰疼就是肾虚的表现吗?
不可否认的是,腰疼的确是肾虚一个比较多见的表现,但是不能简单的就把这两者联系到一起,这样太片面了。
肾虚之所以会引起腰痛,主要是因为肾之精气不足或肾的阴阳不足时,就无法很好的滋养腰府,从而出现腰部酸痛的表现。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种,前者在出现腰痛的同时多伴有潮热盗汗、手脚心发热、口干舌燥、耳鸣耳聋等表现;后者多以腰部冷痛为主,局部发凉。
大家可以根据自身的症状判断一下,肾虚的类型不同,解决的方法也是不同的。而导致肾虚的原因有很多,其中性生活过于频繁是很关键的一点。
很多人在性生活后出现腰痛,就与此有关,腰为肾之腑,房事过度很容易出现肾精亏虚,从而引发肾虚,出现腰痛。
总的来说,肾虚确实是可以引起腰痛,但腰痛不一定就是肾虚,腰痛只是一个症状,并不是一个独立的疾病。而可引起腰痛的原因有很多,所以在出现腰痛时,想要有效解决,得先找出原因,才能对症治疗。
引起男人腰疼的原因,还可能是这9个
·疾病因素
1、腰椎骨质增生(骨刺)
林先生之所以发生腰椎骨质增生,很大原因就是因为长期久坐,而机体为了稳定关节、恢复新的受力平衡,所以会自动开启自我保护机制,出现关节退化过程,当骨刺压迫到腰骶神经时就会出现腰痛。
2、腰椎间盘突出
此病最为典型的表现就是腰痛,大约95%以上的患者都会出现,患者常有长期弯腰劳动或者久坐的经历,第一次发病常常是因为突然腰扭或者半弯腰持重时突然出现。此外,比较多见的表现还有下肢放射性疼痛、麻木、无力等。
3、腰肌劳损
也是比较多见的一类表现,腰痛是其代表性症状,主要是因为久坐、久站、长期弯腰持重等导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的疼痛。腰痛在站立或扭转时可加重,休息或改变体位时能有所缓解。
4、肾积水
主要是因为尿路梗阻引起,具体表现可根据梗阻的病因、部位、程度等变化,一般来说,比较多见的表现有腰部疼痛、排尿困难、血尿、恶心呕吐等表现。
5、脊柱肿瘤
在人体骨肿瘤当中,发病率还是比较高的,大约达6%-10%,病因暂时未明确,考虑和慢性刺激、病毒感染、基因突变等有关,发病后常表现为腰部疼痛、局部肿块、脊柱畸形等,严重的还可能出现病理性骨折。
6、胰腺癌
胰腺的位置在腹膜后,那里有丰富的神经丛,当肿瘤压迫腹腔和腹膜后的神经丛时,就会出现腰痛。通常这类患者多伴有恶心、呕吐、食欲下降、消瘦乏力、黄疸等表现。
·其他因素
7、性生活没有达到高潮
这种主要是因为在房事时,生殖器官处于充血状态,没有得到高潮释放,便会出现腰痛的症状。
8、性生活中断
如果房事进行到一半突然结束,不仅会导致生殖系统以及盆腔充血无法及时消退,男性精囊等附件器官也不能及时排空,使大脑皮层一直处于一个比较兴奋紧张的状态,时间久了,也容易出现腰痛。
9、腰部受凉
这也是导致腰痛的一大原因,当腰部受冷,可导致肌肉持续性痉挛收缩,进而压迫内部血管,导致血流量减少,进一步影响肌肉组织自身代谢,而酸性代谢产物刺激神经便会出现腰部疼痛的表现。
可见,导致腰痛的原因有很多,有非病理性的和病理性等多种因素,所以当频繁出现腰痛的时候,最好去医院检查一下,看到底是什么原因引起的,再针对性治疗,这样才可以更快、更好的解决腰痛的问题。
日常如何缓解和预防腰痛?
腰痛的症状,在生活中非常多见,所以我们平时要学会通过一些措施去预防和缓解它,具体如下:
1、久坐是导致腰痛的主要因素之一,所以大家要尽量避免一直保持一个坐姿,一般坐30分钟左右就要起来活动一下,扭扭腰,放松一下紧张的肌肉。
2、坐立的时候也要注意保持良好的姿势,尽量选择高矮合适的椅子,且坐立的时候让脊椎保持中位区,让腰部处于直立的状态,这可预防或缓解腰痛。
3、做好腰部保暖工作,因为腰部受凉也会导致腰痛,夏季少露腰,冬季多穿衣服,不要只顾风度不要温度。
4、搬东西时最好先热热身,不要突然使力搬重物,可以先下蹲再去搬东西,这样可一定程度上减少腰部负担,预防腰痛。
5、适当进行专门的腰背肌锻炼,如瑜伽、倒走等都是可以的,对促进血液循环以及腰部肌肉代谢产物的排出是有帮助的,可预防腰痛的发生。
6、选择合适的床垫,我们的腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。
7、如果腰痛的症状比较严重,建议及时去医院进行检查治疗。
总结:可引起腰痛的原因非常多,不一定就是肾虚,具体什么原因,还需要根据具体情况结合相关的检查,才能做出准确的判断,所以如果频繁出现腰痛,建议你还是跑一趟医院!
参考资料:
[1]《有一种腰痛是癌症的信号,很多人发现就是晚期,腰痛的人要当心了》.BTV养生堂.2018-12-20
[2]《腰痛跟肾虚有关吗》.人民网-生命时报.2017-12-11
[3]《感觉腰疼就是肾虚了吗?不要随便补肾了!》.健康报网.2017-02-09
[4]《腰痛未必首选做CT 慢性腰痛患者应注意哪些问题》.人民网-人民日报.2020-11-06
未经作者允许授权,禁止转载
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。