明明没有什么特别的口渴、多尿等糖尿病症状,但今年当30出头的小李,却在单位体检中被医生告知是糖尿病前期。
其实在我们国家像小李一样,属于糖尿病前期的人有大约1.5亿左右,这些人离糖尿病只有一步之遥。
一、我国近5亿人处于“糖尿病前期”
作为一种常见的慢性疾病,糖尿病并不陌生,据统计我国成人糖尿病发病率为12.8%,糖尿病前期患病率为35.2%。
糖尿病前期指的是患者血糖水平比正常人要高,但并没有达到糖尿病的诊断标准,属于是糖尿病的一个分水岭。
不管对于成年人还是60岁以上的老年人来说,一般空腹血糖值大于等于7毫摩尔/升,或者有糖尿病症状并且随机血糖值大于等于11.1毫摩尔/升,以及餐后两小时血糖值大于等于11.1毫摩尔/升,就可以被诊断为糖尿病。
美国约翰?霍普金斯大学指出,如果体内血糖超过正常标准,即便没有达到糖尿病诊断标准,也会对身体带来损伤,像引发神经病变、导致代谢紊乱、引发肾功能受损等,因此对于糖尿病前期也要引起足够的重视。
二、身体出现这些异常,该降血糖了
糖尿病的发生多数是会出现身体异常的,如果出现下面一些异常症状,那就是在提示该降血糖了。
1.餐前饥饿
由于人体内胰岛素分泌异常、和血糖变化不能同步,会导致在下一餐之前胰岛素分泌出现高峰,引发餐前饥饿或者低血糖等的症状。
2.视力变化
血糖异常升高,会导致体内液体产生变化,从而引发眼前有黑影、视力下降或者视力突然变好等的症状。
3.皮肤干燥瘙痒
排除季节变化引发的皮肤干燥瘙痒之外,手脚、小腿等部位的发痒,要小心是血糖引发的。
4.伤口难以愈合
伤口难以愈合,也是糖尿病比较常见的症状之一,多数糖尿病患者会伴有外周血管病变,加上一些皮肤感染等影响,会导致伤口很难治愈。
5.存在睡眠障碍
不少2型糖尿病患者存在睡眠障碍,如果发现白天特别疲乏、晚上睡觉鼾声大的话,最好及时检测下血糖排查一下。
三、血糖老是降不下来?可能是这几点漏做了
虽然比较常见,但糖尿病并不能根治,只能通过控制血糖来提高生活质量,如果发现血糖老是降不下来,可能是这几点漏做了。
1.规律进食,饮食控制
饮食上建议要按规律进食,最好定时定量、少吃多餐,既要保证营养均衡,还要保证合理搭配,甜食水果要少吃,口味尽量要清淡一点。
2.遵医嘱服药
糖尿病患者,一定要遵医嘱服用药物,不要擅自停药或者自己更改治疗方法,避免影响降血糖效果。
3.保证规律的运动
建议要有规律、适当的运动,最好在饭后一小时左右,进行半个小时到一个小时的运动,而且要循序渐进,坚持下去,不建议空腹运动,以免引发低血糖。
4.定期做好监测
无论血糖控制理想与否,都建议定期进行血糖的监测,以便能及时了解血糖情况。
被糖尿病盯上的患者越来越多,但其实处于糖尿病前期的人更多,如果发现餐前饥饿、视力变化、皮肤异常干燥瘙痒、伤口难愈合、有睡眠障碍等异常现象时,要注意该降糖了,平常一定要科学降血糖,做好定期的监测。
参考资料:
[1]一到8月,血糖值就开始上升!至少3亿国人的血糖“越界”了.生命时报.2021-08-02
[2]不知不觉得了糖尿病?这些早期症状你要了解!.医学界内分泌频道.2020-10-16
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擅长领域:肾炎、肾病综合症、尿蛋白、血尿、IgA肾病、肾衰、糖尿病肾病等
擅长领域:内分泌和代谢性疾病Endocrine and metabolic disorders
擅长领域:对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。