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60岁以上老人,正常血糖是多少?提醒:超过这一数值多半是糖尿病

2022-07-19 00:40:5239健康网
核心提示:明明没有什么特别的口渴、多尿等糖尿病症状,但今年当30出头的小李,却在单位体检中被医生告知是糖尿病前期。       其实在我们国家像小李一样,属于糖尿病前期的人有大约1.5亿左右,这些

明明没有什么特别的口渴、多尿等糖尿病症状,但今年当30出头的小李,却在单位体检中被医生告知是糖尿病前期。

其实在我们国家像小李一样,属于糖尿病前期的人有大约1.5亿左右,这些人离糖尿病只有一步之遥。

一、我国近5亿人处于“糖尿病前期”

作为一种常见的慢性疾病,糖尿病并不陌生,据统计我国成人糖尿病发病率为12.8%,糖尿病前期患病率为35.2%。


糖尿病前期指的是患者血糖水平比正常人要高,但并没有达到糖尿病的诊断标准,属于是糖尿病的一个分水岭。

不管对于成年人还是60岁以上的老年人来说,一般空腹血糖值大于等于7毫摩尔/升,或者有糖尿病症状并且随机血糖值大于等于11.1毫摩尔/升,以及餐后两小时血糖值大于等于11.1毫摩尔/升,就可以被诊断为糖尿病。

美国约翰?霍普金斯大学指出,如果体内血糖超过正常标准,即便没有达到糖尿病诊断标准,也会对身体带来损伤,像引发神经病变、导致代谢紊乱、引发肾功能受损等,因此对于糖尿病前期也要引起足够的重视。

二、身体出现这些异常,该降血糖了

糖尿病的发生多数是会出现身体异常的,如果出现下面一些异常症状,那就是在提示该降血糖了。

1.餐前饥饿

由于人体内胰岛素分泌异常、和血糖变化不能同步,会导致在下一餐之前胰岛素分泌出现高峰,引发餐前饥饿或者低血糖等的症状。

2.视力变化

血糖异常升高,会导致体内液体产生变化,从而引发眼前有黑影、视力下降或者视力突然变好等的症状。

3.皮肤干燥瘙痒

排除季节变化引发的皮肤干燥瘙痒之外,手脚、小腿等部位的发痒,要小心是血糖引发的。

4.伤口难以愈合

伤口难以愈合,也是糖尿病比较常见的症状之一,多数糖尿病患者会伴有外周血管病变,加上一些皮肤感染等影响,会导致伤口很难治愈。

5.存在睡眠障碍

不少2型糖尿病患者存在睡眠障碍,如果发现白天特别疲乏、晚上睡觉鼾声大的话,最好及时检测下血糖排查一下。

三、血糖老是降不下来?可能是这几点漏做了

虽然比较常见,但糖尿病并不能根治,只能通过控制血糖来提高生活质量,如果发现血糖老是降不下来,可能是这几点漏做了。

1.规律进食,饮食控制

饮食上建议要按规律进食,最好定时定量、少吃多餐,既要保证营养均衡,还要保证合理搭配,甜食水果要少吃,口味尽量要清淡一点。

2.遵医嘱服药

糖尿病患者,一定要遵医嘱服用药物,不要擅自停药或者自己更改治疗方法,避免影响降血糖效果。

3.保证规律的运动

建议要有规律、适当的运动,最好在饭后一小时左右,进行半个小时到一个小时的运动,而且要循序渐进,坚持下去,不建议空腹运动,以免引发低血糖。

4.定期做好监测

无论血糖控制理想与否,都建议定期进行血糖的监测,以便能及时了解血糖情况。

被糖尿病盯上的患者越来越多,但其实处于糖尿病前期的人更多,如果发现餐前饥饿、视力变化、皮肤异常干燥瘙痒、伤口难愈合、有睡眠障碍等异常现象时,要注意该降糖了,平常一定要科学降血糖,做好定期的监测。


参考资料:

[1]一到8月,血糖值就开始上升!至少3亿国人的血糖“越界”了.生命时报.2021-08-02

[2]不知不觉得了糖尿病?这些早期症状你要了解!.医学界内分泌频道.2020-10-16

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