草鱼刺多吗

草鱼是中国淡水养殖的四大家鱼之一，含有维生素B1、维生素B2、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等，是温中补虚的养生食品，有滋补开胃、保护眼睛、护发养颜的功效。滋补开胃：草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合营养不良、食欲不振的人群食用。护发养颜：草鱼中的蛋白质经肠胃消化、吸收后会形成各种氨基酸，这些氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分，且草鱼中的硒元素含量丰富，有美容养颜的功效。保护眼睛：草鱼中含有维生素A、维生素E，这些成分能帮助保护眼睛，改善夜盲症，缓解用眼疲劳引起的眼部酸胀、流泪、干涩等症。

所以草鱼刺多吗？草鱼是多刺的，草鱼不是骨头多的鱼，但是如果不能像你那样吃鱼，吃的时候最好小心点，因为草鱼是一种淡水鱼，比海鱼的刺略多，但是草鱼味道不错，而且营养价值很丰富，可以仔细吃。

草鱼的主要功效作用是健脾开胃、利水消肿，因为草鱼里面含有丰富的优质蛋白和多种微量元素，经常吃一些草鱼，能够起到缓解身体负重，促进身体新陈代谢的效果。而且草鱼还有很好的软化血管，促进血液循环的效果，可以预防心脑血管疾病，还可以养颜美容，延缓皮肤衰老。

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