自己拍痧注意什么

现在很多女性会拍痧放松一下自己，当然比起去美容店做肯定家里自己做更实惠些，那么大家知道自己拍痧需要注意些什么吗？拍痧的注意事项，拍痧时应避风寒，拍痧时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新的疾病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。拍痧前后如何喝水，按照中医理论，不渴不饮，饮必热饮。如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤(生姜切丝切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量红糖)。姜枣茶对气虚血虚患者在拍痧中补气血很必要。也可饮热水，但切不可以为多饮水就会多排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。拍痧后洗浴如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍痧拉筋后气血正在体内自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这是毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在一小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。

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