香菜煮水喝煮多长时间

香菜具有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、促进血液循环、清肝利胆、利尿养胃的作用。此外，香菜中的膳食纤维还可以消除人体内多余的脂肪，具有减肥的功效。维生素E、胡萝卜素则可以保护我们的视力，缓解眼睛干涩和疲劳。香菜煮水喝煮多长时间？

香菜一小把清洗干净，带根清洗。切段，加入适量水，煮十五分钟左右就可以了。

香菜煮水有什么作用？

1.开胃醒脾，消食下气。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、调和中焦的功效，对于感冒、食欲不振和消化不良者作用尤佳。

2.发汗透疹，促进血液循环。香菜的提取液可发汗清热，其特殊的香味能刺激汗腺分泌，使机体发汗透疹，促进血液循环，对小儿麻疹有很好的效果，体质偏寒的人适当喝点香菜煮水能够改善手脚发凉的症状。

3.防治糖尿病。香菜能降低高血糖水平，但不影响血中胰岛素的降低，可以有效防止糖尿病的发展。

4.香菜可促进精子活力，提高生育能力，和狗肉同用能激发性欲，对性冷淡、阳痿者有一定的食疗作用。

5.香菜煮水洗脸有一定的祛斑作用。香菜有杀菌消毒功效，用香菜煮出来的水洗脸擦身，可以有效调节皮脂分泌，加快老化角质和黑色素的剥落，淡化色斑。

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