咀嚼是什么运动

咀嚼是什么运动？

咀嚼是通过下颌的回旋运动，将食物嚼成细小块并咽下的一种运动。咀嚼运动是在闭唇的同时舌与颊部肌肉共同运动并将食物运送至臼齿的的复杂性协调运动。

在咀嚼运动中，牙是直接承受咬合力的器官。由于龋病以及外伤等因素均可导致牙体牙合面形态的破坏，继而影响咀嚼功能。健康牙可承受正常 ，而死髓牙和根管治疗牙承受正常压力却有根折的危险。因此，牙体牙髓病的发生、发展及防治与咀嚼运动及功能密切相关。?

咀嚼次数多有利于消化和吸收以及减轻对肠道的负担等。研究还发现，当使用咀嚼肌时，刺激会传递到脑干和小脑以及大脑皮层，以改善大脑活动。充分咀嚼还有助于分泌胆囊收缩素，胆囊收缩素可以随着血液流动进入大脑，提高记忆力和学习能力。生活中尽量不要暴饮暴食，过冷或者是过热的食物，可能会对胃肠造成刺激。细嚼促进了面部的肌肉活动，局部地区血液循环质量提高，肌肤代谢运动活跃，自然面色红润、皱纹少少。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。