红提有维生素b吗

红提的外表看起来和葡萄差不多，但是肉质比葡萄更紧实一些，营养价值跟葡萄一样好，那么红提有维生素B吗？

红提含有维生素B12，可以促进人体的造血功能，经常食用红提或者饮用红葡萄酒，可以预防和治疗恶性贫血。

作用及功效是什么？

红提中含有大量的葡萄糖，易于被人体吸收，食用红提或饮用提子汁，可以缓解低血糖的症状。红提中含有白藜芦醇，可以阻止正常细胞癌变，抑制癌细胞扩散，起到防癌抗癌的作用;含有类黄酮，可以清除体内有害自由基，起到延缓衰老，美容养颜的功效。

吃红提有什么好处

抗病毒杀细菌

红提中含有的元素能和病毒细菌中的元素发生一定的反应，会导致病毒和细菌失去侵入性和感染性，有很好的灭杀作用。

防癌抗癌

红提中含有的化合物质可以抑制正常的人体细胞发生癌变，也可以防止已经癌变的细胞得到扩散，这种化合物叫做白藜芦醇，比较复杂。

抗贫血

红提中含有的维生素B族，特别是含有的维生素B12可以压制恶性贫血的发生。

缓解胃酸

红提里面含有的维生素P，可以与胃酸中和，从而减轻胃酸的症状，而且对人胆有一定的好处，所以对肠胃上的疾病有一定的缓解作用。

防止动脉硬化

红提对动脉硬化也有一定的抵抗作用，所以经常食用红提可以减少由冠心病引起的死亡。

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