为什么运动胸前出汗后背不出汗

为什么运动胸前出汗后背不出汗？运动前应注意什么？

前胸出汗后背不出汗应该多运动。身体的汗腺分布问题导致的，汗腺发达部位就容易出汗。剧烈活动，温度高的环境，吃热食品，辛辣刺激食品等都容易引起出汗。出汗多时可以多喝水。防止虚脱，平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，忌烟酗酒，保持乐观情绪。多吃素菜水果。

运动前应注意

1、做好热身运动

在运动之前大家要注意做好运动前的热身运动。这是因为做好热身运动能使身体快速适应运动的生态，从而有效避免在运动过程中出现抽筋这种不良后果的发生。

2、运动前不要进餐

大家在做运动之前要注意避免在运动前一小时内进餐。这是因为如果在运动前一小时内进餐会出现食物没有完全消化的情况，而这种情况的发生会使人在运动时出现肠胃功能受损的情况，进而引发腹痛以及腹胀等不良后果，久而久之就会使肠胃功能发生病变。

3、注意不要大量饮水

各位运动爱好者在做运动之前切记不要大量饮水。这是因为在运动前饮水过多不利于运动的开展，而且对身体的排汗也会造成一定的影响，希望大家在运动前能引起注意。

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