枸杞五味子怎样泡水喝

枸杞五味子怎样泡水喝？枸杞有什么功效？

五味子有点酸涩，建议少放，可以多放一些枸杞。两者比例一般为 五味子:枸杞子 1:2的比例泡水喝。枸杞，滋肝肾阴，补血。五味子，温肺敛气，也有一定温肾的作用。所以对于肝肾阴血亏虚，肺肾之气不敛导致的阳痿等有效。

枸杞性味甘、平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。

1、滋补肝肾

枸杞能滋补肝肾之阴，为平肝补肾益精血之品。可以用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、眩晕、耳鸣、阳痿、遗精、牙齿松动、须发早白，以及肝肾阴虚引起的潮热盗汗、消渴等病症。

2、益精明目

可以用于治疗精血不足引起的视力减退、内障目昏、头晕目眩等病症。

食用枸杞子需要注意适用的人群，适宜的剂量，与之搭配的食物等。

不适合服用枸杞子的人群：枸杞子性温，适用于身体虚弱的患者，有滋补身体的作用，但不适用于感冒、以及有炎症和拉肚子症状的患者，除此之外，患有高血压、面色红润的人不适合服用，以免滋补过量。

枸杞子适宜的服用剂量：任何滋补食物服用过多对身体都是没有好处的，同样枸杞子有滋补作用，但也不宜过多服用。汤剂中正常成年人使用剂量小于20克，要达到致病的目的可以大于20克，但最好不要高于30克。

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