宝宝吃的牛排骨怎么炖汤?这种浓浓的食材自然味道的汤真的很适合宝宝,注意撇去多余油脂噢,担心骨头的,也可以换成牛腩,我个人尝试最多的是牛尾(记得炖之前一定要去掉油)炖的,真的超级鲜美,处理方法都一样。
食材:牛排骨500g(牛腩、牛尾亦可),番茄4个,洋葱半个,蘑菇若干,山药一根(我忘买了,有它汤会更香浓,当然这次我没加也依然好喝)做法:
1、备料:蘑菇洗净备用(可对半切),牛排骨泡去血水,沥干备用,洋葱切块,姜切厚片,番茄一半切块,一半切丁(用于炒酱),山药切滚刀块(忘记买,不加也可以,加了汤更香浓)
2、少许油,烧热,入洋葱块,炒香;加入牛排骨,和洋葱同炒至牛排骨表面变色,将洋葱和牛排骨一起倒入炖锅中。
3、同样,少许油烧热,入番茄丁,中小火炒成番茄酱;
4、所有食材加入炖锅,加热水,中小火炖至牛排骨软烂即可(约1.5-2h),因为赶时间,这次我用的压力锅,时间充裕,还是慢炖出来的更香。
5、给宝宝盛上已经炖烂的食材和汤,太大可以再用辅食剪处理一下,注意剔除骨头噢!(也可以用这个汤给宝宝煮面条,肯定很有滋味。我给他配了一份蔬菜炒饭,通通光盘)
6、剩下的加少许盐,自己享用,冬日来一碗暖暖的汤,简直不能更舒服。!
小贴士:番茄的品质很关键,尽量选番茄味儿浓郁的,我用的攀枝花番茄,自然成熟,有小时候的番茄味儿,所以出来口感特别好。如果觉得超市番茄味儿不浓,可以适当添加番茄酱,选添加剂少的更好哈(当然小宝宝吃最好不放)。
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