棒棒糖有什么作用

棒棒糖是一种深受广大人民喜爱的糖果类食品，由西班牙糖果商珍宝珠创始人恩里克·伯纳特·丰利亚多萨所发明。它最初是一颗硬糖插在一根小棒上，后来研发出更多好吃好玩的品种，不仅深受小孩子喜爱，一些童心未泯的成年人也爱吃。棒棒糖有凝胶型、牛奶型等类型。棒棒糖有什么作用？

1、补充能量。棒棒糖中含有大量碳水化合物，食用后可以迅速补充体内能量。

2、健胃健脾。棒棒糖性平，适合脾胃虚弱的人，能起到止咳化痰、润肺的作用。

3、补充血糖。棒棒糖在饥饿或者洗澡前可以食用，能防止低血糖，同时食用软糖还能提高注意力。

棒棒糖吃多了还会影响到口腔的健康，还会造成胃部不舒服、血糖升高等，所以应该尽量避免食用过量的棒棒糖。

1、人体肥胖：棒棒糖含糖量比较高，食用过量可导致糖分摄取过多，能量摄取增加，若超过身体消耗则会转化为脂肪储存在体内，引起脂肪堆积，造成身体肥胖。

2、龋齿：如果吃了太多的棒棒糖，就可能导致棒棒糖中的糖分腐蚀牙齿，而不及时清洗牙齿，则会增加患龋齿的概率，从而对口腔健康产生不良影响。

3、胃不舒服：棒棒糖相对比较甜，吃了太多，吃了太多的棒棒糖就会促进胃酸分泌，导致胃黏膜受到胃酸的刺激，导致胃部不适，出现胃痛、胃胀、嗳气、反酸等。

4、血糖升高：棒棒糖是一种比较常见的糖果，在人体内分解为葡萄糖，糖尿病患者食用棒棒过多会导致血糖升高，影响控制血糖。

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