夏天什么时候带宝宝出去玩最好?
夏季带宝宝出门的最佳时间是在早上10点之前,下午4点之后,这两个时间段的日照不是很强烈,可加强室外活动。
此时紫外线最为强烈,宝贝的皮肤尚未发育完,非常薄,约为成人皮肤1/3,耐受能力差。另外,宝贝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。
所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
宝宝晒太阳的时间是多久?
婴幼儿每天晒太阳23次,每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要通过适当的晒太阳可以获取维生素D,但对于婴幼儿来说,每天晒太阳的时间不宜过长。
由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量,婴幼儿在夏天,应选择在适合的时间段,每天晒23次,每次10分钟左右,就可以达到一天对维生素的需要量,还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。
怎样预防晒伤?
另外,可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D,以替代在夏天的强烈日晒。夏天带宝贝外出时,应该涂抹婴幼儿专用的防晒品宝贝外出时,要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。
婴幼儿专用防晒产品,专对婴幼儿皮肤的特点设计,能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15的为最佳。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。