怎样让自己控制自己?
第一、要加强自己的思想品德道德修养
一个人具有良好的道德修养,那么他也一定会具有良好的行为,因此,他的自我控制能力也是比较高的,当一个人拥有了比较好的道德修养,与之相对应的,他就会拥有比较高的自我控制能力,于是他在处理事情时就会表现出镇定自若。一个人拥有了比较良好的道德修养,他也能够控制自己的消极情绪,在面对不良行为是能够控制住自己的消极情绪。并且他对待周围的人也是非常友善的。
第二、要提高自己的文化修养
俗话说书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。通过学习科学文化知识,让知识不断丰富我们的理论世界和精神世界,这样一个人所经历过的事情比较多了之后,他的自我控制能力和承受力也会变得比较高。这样的人往往他的自我修养,也比较高,他能够通过自己的努力和改变周围的环境和改变,自己来不断提升自身的素养。
第三、转移情绪
如果当一个人不能控制自己时,可以尝试情景转移,或者是代偿转移,可以改变他所处的环境也可以找到,另外一件事情来代替正在进行的事情。
第四、要强化自己的意识
一定要相信自己可以把这件事做好。一定要增加自己的自信心,相信自己不是一成不变的,相信自己是未来国家的主人,一定可以把自己想做的事情做好一定可以成功的。
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