紫苏花怎么吃呢?紫苏花是可以吃的中药材,其味辛、性温,可以将其泡水喝,能够起到治疗风寒感冒以及抗菌作用,在日常 生活中适当服用,可有效提高身体抵抗力。紫苏花是辛温的产品,疲劳无力、经常感冒、发热出汗的人都不能食用。
紫苏花吃法:泡水喝,紫苏花和生姜起到散寒的作用,将新鲜的紫苏花在阳光下晒两天,切成细丝,生姜也切成细丝状,两者一起放入茶杯中,到倒入热水冲泡。凉拌,紫苏花的常见吃法是凉拌,将其洗净后焯水,用冷水浸泡2~3分钟,之后把大蒜炒香,适当加入盐,最后把处理好的紫苏放入大蒜中,搅拌后就可以吃了。
紫苏花功效与作用:治疗风寒感冒,紫苏花味辛、性温,可以将其泡水喝,能够起到治疗风寒感冒的作用。抗菌,紫苏花具有良好的抗菌作用,在日常生活中适当服用,可有效提高身体抵抗力。
紫苏花食用禁忌:月经期吃紫苏花,月经期间可以吃紫苏花,对月经没有不利影响,但月经期间的饮食要注意辛辣刺激生冷食物,吃蛋白质和维生素丰富的食物,保证充分的睡眠,保持心情。不适合吃的人群,紫苏花是辛温的产品,有风热感冒、疲劳无力、经常感冒、发热出汗的人都不能食用;而且糖尿病患者也要慎重使用。
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