小黄姜怎么煮水喝

小黄姜怎么煮水喝？小黄姜煮水最好选择带皮的新鲜生姜，洗净后切2-3片，切碎，烧开水，等水开把姜末放入杯子里，向放有姜末的杯中倒入刚烧的热开水。把杯子的盖盖好，等五分钟，使姜的味道完全渗到水里，热姜水就可以喝了。小黄姜煮水功效有：

1、防治感冒：小黄姜粉具有活血、祛寒等作用，只要发生了风寒感冒的患者都可以服用小黄姜粉泡的水，能显著缓解风寒感冒引起的怕冷等症、尤其寒冷的冬季用小黄姜粉泡水服用，可以起到更好地预防感冒的作用。其次，小黄姜粉与其他具有补肾作用的食物一起服用，如羊肾、牡蛎等，可改善肾虚引起的不适症状。

2、防治手脚发冷：中医认为出现手脚发冷现象多是因为体内有寒气淤积致血液循环差所造成的，而小黄姜粉可以起到驱寒暖身的作用，在平时泡上一杯小黄姜粉饮用，身体很快就会发热，能改善手脚冰冷。

3、改善睡眠：平时可以经常把小黄姜粉泡水服用，可提高身体的新陈代谢，增强各器官的机能。尤其用其泡水喝可让疲劳一天的身体得以放松，加快疲劳消失速度，更快进入睡眠状态。

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