凌晨三点到四点是什么经络

凌晨三点到四点是什么经络？肺经的循行时间是凌晨3-5点之间，表示此时肺经处于比较活跃的时间。经脉运行时，有着循环流注的次序。十二经络的运行和十二时辰有配比关系，凌晨1-3点的时候肝经和肺经相互交接，此时肺经的气血在流注顺序上，相对比较旺盛。但实际上肺经的气血在12个时辰中都有循环流注，并不是间歇的，故并不是循经后气血才传到肺经。

在肺经运行的3-5点，该时间段肺的经气最旺，如果在这个时候醒来就说明气血量不足，是一种不好的现象。而且肺不好的人，可能会在这个时段因为肺排毒而引起咳嗽的症状。

凌晨3点中医认为属手太阴肺经。根据子午流注学说，在十二经脉当中，每条经络都有自己的运行时间，肺经运行的时间为寅时，即凌晨3-5点。

凌晨3-5点为手太阴肺经运行的时间，如果出现咳嗽等症状，是人体正常的排浊反应，此时肺经的气血运行旺盛，会通过咳嗽排出身体的痰湿。正常情况下，凌晨3-5点是深度睡眠的状态，气血滋养五脏，有助于身体的健康。建议在睡前不要喝浓茶咖啡等刺激性的饮品，也不要喝大量的水分，否则容易造成夜醒频繁，小便增多。为了保证身体的健康，平时也可以通过敲打按摩等方式刺激手太阴肺经，有助于身体的血液循环。

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